牛奶，顧名思義就是從奶牛身上擠出來的奶，是“最接近完美的食品”。牛奶是常見的營養食品，堅持每天一杯奶對健康大有益處，特別是很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽咪不適宜喝牛奶。

第一類對於有反流性食道炎的孕婦來說，在懷孕期間是不適合喝牛奶的，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。

第二類貧血的孕婦是不適合喝牛奶的，很多孕婦的貧血都是因爲缺鐵元素所引起的，因此在日常飲食中，一定要注意體元素的攝入，但是如果這類孕婦在平時有喝牛奶的習慣，那麼牛奶中的成分，就會阻止身體對於鐵元素的吸收，因此，對於缺鐵性貧血的孕婦來說，最好不要喝牛奶。

第三類是乳糖酸缺乏的孕媽咪不適合喝牛奶。乳糖不耐受症是因爲乳糖酶少，不能將牛奶中的乳糖分解爲半乳糖和葡萄糖供人體吸收，無法被分解的乳糖被酵解成乳酸、二氧化碳、甲烷等，從而導致肚子咕咕響、腹脹腹脹，甚至腹瀉等症狀。

第四類是患有消化道潰瘍的孕媽咪不能喝牛奶。牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

第五類是患有膽囊炎和胰腺炎的孕媽咪，牛奶也是不適合喝的。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

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