在我国社会老龄化正在不停的加重，老人的群体总数在不停的飙升，那么生活中对于这一人群的关心也在不断增加，老年痴呆症这一词也就出现在大家的视线里了。许多人认为老年痴呆症就是人年纪大了以后，大脑开始衰退、反映变得更加迟缓，这是正常的衰退。其实这是不对的，老年痴呆症医药学上又称阿尔茨海默症，这是一种大脑的病症。接下去就带朋友们全方位了解下老年痴呆及怎样预防老年痴呆。

老年痴呆症是啥？

老年痴呆症(阿尔茨海默症)是一种在病人意识保持清醒的情况下，病人的智力全方位下降的病症。造成痴呆症的原因有许多，如神经系统退行性改变、心脑血管病变、恶性肿瘤、创伤等。主要表现为多种多样的脑功能衰退，包含记忆能力、计算力、注意力、判断能力、言语能力及思维能力这些，最终导致丧失独立生活的能力和语言表达能力。

那生活中老年群体应该通过什么方式来预防老年痴呆的发病几率？接下来就跟老年朋友们好好说一下！

1、多为大脑“充电”

由于大脑是我们人体各个器官的“最高司令部”，指挥和控制着我们的一切想法和行为，因此大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。

2、勤动脑

人的大脑和别的器官一样都遵循着“用进废退”的原则，积极主动学习，勤动脑，人脑接纳的内容刺激性多，大脑神经能够比较发达并且有活力。中老年人群退休后应当分配一些时间去看书学习写写文章，也可以看电视剧，看完可以写出自己的心得用笔记本保存下来，让大脑获得更多的活动，维持大脑的协调能力。中老年人群应积极主动塑造自身的自学能力，参加脑力活动，能够预防疾病延缓衰老，防止阿尔茨海默症发生的几率。

3、多做操

首先两手五个手指头先后互相匹配敲打，然后两手无名指、中指、无名指、小拇指先后敲打该手的拇指，随后两只手五个手指头交叉互握，最终两手五个手指头先后探出再撤回。这4个简易的手指操每天可以反复做，就能够非常好地帮助锻炼大脑的中枢神经。因而建议中老年群体一定要有自己的活动，做手指操及跳广场舞都是不错的选择，只要能够坚持下来，就能够有效地预防老年痴呆的发生。