在我國社會老齡化正在不停的加重，老人的羣體總數在不停的飆升，那麼生活中對於這一人羣的關心也在不斷增加，老年癡呆症這一詞也就出現在大家的視線裏了。許多人認爲老年癡呆症就是人年紀大了以後，大腦開始衰退、反映變得更加遲緩，這是正常的衰退。其實這是不對的，老年癡呆症醫藥學上又稱阿爾茨海默症，這是一種大腦的病症。接下去就帶朋友們全方位瞭解下老年癡呆及怎樣預防老年癡呆。

老年癡呆症是啥？

老年癡呆症(阿爾茨海默症)是一種在病人意識保持清醒的情況下，病人的智力全方位下降的病症。造成癡呆症的原因有許多，如神經系統退行性改變、心腦血管病變、惡性腫瘤、創傷等。主要表現爲多種多樣的腦功能衰退，包含記憶能力、計算力、注意力、判斷能力、言語能力及思維能力這些，最終導致喪失獨立生活的能力和語言表達能力。

那生活中老年羣體應該通過什麼方式來預防老年癡呆的發病幾率？接下來就跟老年朋友們好好說一下！

1、多爲大腦“充電”

由於大腦是我們人體各個器官的“最高司令部”，指揮和控制着我們的一切想法和行爲，因此大腦的健康與否可以說直接關係到我們的生命。由此可見，日常生活中我們應該重視大腦的養護，多爲大腦提供能夠保證其正常運行的營養物質。萃楓苷作爲一種從天然元寶楓樹中提煉出的活性物質，能夠保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，還能夠改善大腦血液循環。從而達到預防一系列腦部疾病的侵襲，並延緩和抑制已經患腦疾病人羣的病情，幫助患病人羣后遺症的恢復的目的。

2、勤動腦

人的大腦和別的器官一樣都遵循着“用進廢退”的原則，積極主動學習，勤動腦，人腦接納的內容刺激性多，大腦神經能夠比較發達並且有活力。中老年人羣退休後應當分配一些時間去看書學習寫寫文章，也可以看電視劇，看完可以寫出自己的心得用筆記本保存下來，讓大腦獲得更多的活動，維持大腦的協調能力。中老年人羣應積極主動塑造自身的自學能力，參加腦力活動，能夠預防疾病延緩衰老，防止阿爾茨海默症發生的幾率。

3、多做操

首先兩手五個手指頭先後互相匹配敲打，然後兩手無名指、中指、無名指、小拇指先後敲打該手的拇指，隨後兩隻手五個手指頭交叉互握，最終兩手五個手指頭先後探出再撤回。這4個簡易的手指操每天可以反覆做，就能夠非常好地幫助鍛鍊大腦的中樞神經。因而建議中老年羣體一定要有自己的活動，做手指操及跳廣場舞都是不錯的選擇，只要能夠堅持下來，就能夠有效地預防老年癡呆的發生。