桂圓用水泡，每天喝一點，降三高、排出腸道毒素，還能保護心臟
桂圓是個滋補的好東西，營養豐富，除了可以生喫以外，還被做成了酒、罐頭、醬等東西，味道非常的好。桂圓含有糖類、蛋白質、有機酸、脂肪、粗纖維及多種維生素及礦物質等，經常喫可以降三高、排出腸道毒素，還能很好的保護心臟。
經常喫桂圓對身體有4大好處：
1、抗癌
桂圓又叫龍眼，它的成分對一些腫瘤細胞有很好的抑制作用，同時防止癌細胞的擴散，可以很好的抗癌。
2、美容養顏
桂圓中的果肉富含黃素蛋白，它可以美容養顏，經常喫可以延緩衰老。
3、補氣養血
大病過後容易體虛，或者老年體衰的人容易氣血不足，這個時候可以用桂圓做粥或者湯，它味甘性溫，可以很好的補氣養血，讓身體快速恢復過來。
4、降血脂
桂圓裏面的成分能很好的降低血脂，還能很好的保護心臟。
桂圓可以補氣血、紅棗可以補血養顏，蓮子能養心安神，把它們做成湯可以很好的滋補，做法也簡單：
1、桂圓、紅棗、蓮子，清洗乾淨，放到小鍋裏面，倒水。
2、大約煮20分鐘就煮好了，然後可以放入一些冰糖或者蜂蜜，桂圓紅棗蓮子湯就做好了。
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