时下最流行干果粒谷物麦片怎么吃？
时下最流行干果粒谷物麦片怎么吃？
在很多年前，欧美人就爱上了这种既营养又快捷的干果粒麦片作为早餐来吃，而且不难发现，在国内外的酒店早餐自助，都会有一些精美的玻璃罐，里面装着各式各样的干果仁谷物。
人们常常喜欢将不同种类的谷物混合在碗里，丰富的果实香味和脆脆的口感，淡淡香甜的口味不仅适合早餐，也可以随时用来加餐。蓬松的谷物麦片，还有压得扁扁的大麦粒，什么也不加，直接一勺送进嘴里，又酸又甜，香脆满口。
最传统也最常见的应该就是用牛奶来泡着吃了，吃到嘴里，谷物酥脆、果仁酸甜，再喝一口牛奶，简易早餐美味健康还减肥！还有一些花样吃法，我觉得新奇，便拿来与大家分享！那些分分钟就能搞定的美食，绝对适合我们这样的上班族！而且不止是早餐哦！
初级篇
酸奶＋干果粒谷物麦片
耗时：15s
食材（1人份）：酸奶1罐、谷物麦片4大汤勺。
做法：混合后即可食用。
冰淇淋＋干果粒谷物麦片
耗时：30s
食材（2人份）：谷物麦片80g、冰淇淋150g。
做法：将冰淇淋放置于室温下稍作软化，然后将其倒入装有谷物麦片的容器中。如果融化过头或者放太久的话，可以放进冰箱冻一下。
沙拉＋干果粒谷物麦片
耗时：1min
材料（1人份）：谷物麦片50g、水果罐头1听。
做法：把切块的水果和麦片混合在一起。水果罐头里的汤汁也是可以加在里面的。
中级篇
酸奶塔
耗时：3mins
食材（2杯装）：脱水酸奶150g、蜂蜜30-40ml约2大汤勺、干果粒谷物麦片40g。
做法：将脱水酸奶与蜂蜜混合均匀，在杯子里铺一层麦片一层酸奶，这样铺两次，然后将剩余麦片洒在顶部用作装饰。
面包手卷
耗时：5mins
食材（2人份）：三明治用面包4片、奶油奶酪约25g、干果粒谷物麦片约1～2大汤匙。
做法：将奶油奶酪涂满面包片的一面，铺上一层谷物麦片，然后像手卷一样卷起来吃就行啦。
高级篇
松脆奶酪谷物麦片球
耗时：8mins
食材：干果粒谷物麦片、奶油奶酪。
做法：先用保鲜膜弄出团状的奶油奶酪，然后在盘子里铺上一层谷物麦片，再将奶油奶酪球放上去滚即可。
吐司谷物麦片
耗时：10mins
食材：干果粒谷物麦片、吐司4片、黄油2大勺、果酱4大勺。
做法：将吐司全涂满黄油，再把果酱和谷物麦片麦片充分混合，然后铺在涂满黄油的吐司上，但边上要留1cm左右的空白，烤大约4分钟即可。
蜂蜜布丁
耗时：12mins
食材（2杯装）：果粒谷物麦片50g、鸡蛋1个、牛奶100ml、蜂蜜适量。
做法：把鸡蛋和牛奶混合后搅拌均匀，然后倒入大小合适的容器中，再向每个容器中加入大约15～20g的麦片，使用微波炉加热3分钟左右，水分基本蒸发掉时取出，把剩下的麦片撒上去作为装饰，并根据自己口味加上蜂蜜。