哎哎哎，你知道嗎？指甲上的白色月牙越多意味着越健康，反之就說明身體不好！而且拇指必須有月牙，雙手要有8-10個月牙才正常呢！

哈？

想必與指甲上的“半月牙”有關的傳聞，你一定聽過不少吧？比如：“小月牙”是一個人的“健康圈”，是健康的“晴雨表”，月牙要佔指甲五分之一，等等......

小編抬手瞅瞅自己的指甲，

爲啥只有大拇指上有月牙？！

這是怎麼回事？

“月牙”真的能夠判定身體狀況的好壞嗎？

首先，我們看一下：

指甲底部的“小月牙”，到底是個啥？

指甲的健康生長，是指甲底部（甲基）源源不斷地製造角蛋白細胞的結果。

新生的角蛋白細胞是白色的，呈圓形。它們生於甲基，然後上升至甲牀肉眼可見部分，位置靠上的角蛋白細胞會逐漸由白色變成透明色，質變硬，即形成覆蓋在甲牀上的指甲。

再往上長，細胞漸漸死去，並超過甲基神經範圍，因此剪指甲不會感到疼痛。

我們看到的指甲中的半月痕，就是還沒往上跑的新生角蛋白細胞，是沒有完全角質化的指甲。

角蛋白細胞的誕生速度由中央向兩邊遞減，但它變透明變硬的速度卻不會因所處位置的不同而發生改變，所以，我們看到的那條白色痕跡，是半月形的。

爲什麼有的人有“小月牙”，而有的人沒有呢？

專家解釋，這與隱藏在手指末端，看不到的甲基有關。“有些人的甲基比較靠前，就可以看到很新鮮的、尚未老化的、剛剛生長出來的角蛋白細胞；有些人的甲基比較靠後，所有的角蛋白細胞在可以被看見的時候已不再新鮮，看到的則是已經長好的指甲。”

專家提醒大家，“小月牙”的大小變化可能預示着新陳代謝快慢的改變，“如果突然發現手指上的“月牙”增多了或是減少了，尤其是增多了，就要注意一下自己的身體。如果新陳代謝突然加快，有可能是身體出現甲狀腺功能亢進的風險。

沒有“小月牙”對身體有影響嗎？

甲半月的數量減少或大小、顏色改變不一定就表示有疾病的存在，僅做參考。

中醫學認爲，人到49歲開始腎氣衰退，甲半月的數量會隨着年齡的增長而減少或變小，多屬正常生理現象，無需特殊治療。

中青年人出現甲半月數量的持續減少，提示可能存在有一些消耗性的疾病，如胃腸炎、腹瀉、消化不良等；也可能提示由於挑食偏食導致的營養不均衡等。需要通過詳細的身體檢查結合臨牀症狀，才能給出治療建議。

由於現在熬夜現象較普遍，人的甲半月可能出現時多時少的現象，需要考慮是否與經常熬夜、工作緊張、飲食不規律等因素有關。需要通過改變生活習慣，增加適量的體育活動以及補充富含蛋白質類食物，如奶類、蛋類等改善。

七種變化暗示七類疾病

1、發黃肥厚

這裏的發黃，不是長期吸菸導致指甲燻黃的。而是指患上一種“黃甲徵候簇”，導致指甲發黃肥厚，生長緩慢，一般多見於黃疸、甲癬、甲狀腺功能減退、慢性呼吸系統疾病或淋巴系統疾病等。

2、有青紫色

若月牙呈青紫色，即表現身體缺氧，血液微循環受阻。

缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力的症狀。隨着缺氧的加重，如果不及時治療，可能危及生命。

出現缺氧情況，可多進行各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等，若情況無改善或加重，應及時就醫。而血液微循環受阻有可能導致心血管疾病，應及時去醫院檢查及治療。

3、蒼白無華

指甲發白，不是普通狀態下的那種白，而是沒有血色，即使用力擠壓依舊如此，這樣的症狀往往表明人體氣血兩虛，多發於貧血、營養不良、產後血虛、久病體虛的患者指甲上。

造成貧血的原因有很多種，常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，所以最好是去醫院排查一下。如果是缺鐵性貧血，在平時可以通過食療來改善。如在平時多喫含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血，這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋，而且容易被消化吸收。

除此之外，應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大棗，可以輔助鐵質的吸收。如果爲了效果更快，可以補充鐵劑。

4、藍色月牙

一般正常情況下，指甲月牙是淡白色的。如果月牙上出現一道藍暈，有可能是心臟病、血液循環受阻等引起，另外類風溼關節炎或紅斑狼瘡同樣有機會。所以出現藍色月牙，應該儘快到醫院就診！

5、褐色黑斑

指甲甚至手指周圍組織出現褐斑或黑斑，這些斑點也許是一堆小斑點，也許是一個大斑點，多半是患上黑色素瘤。

6、縱向紅紋

指甲上有縱向紅紋，代表微血管出血。如果有多條紅紋出現，一定可能是患上牛皮癬之類的慢性皮膚病，或者是一種亞急性細菌性心內膜炎的致命感染。

7、兩截指甲

兩截甲的症狀是指甲尖部呈現褐色或粉紅色，另一端是白色，很多時候預示着慢性腎衰竭的跡象。

當然指甲看病只是一個粗淺的目測，

如果身體出現不適，

或者擔心自己患上某些疾病，

最好的方式還是去醫院就醫哦！

作者：郝飛（婦科）

編輯：Suzy

青島西海岸新區中心醫院原創出品。

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