健身对于每一个人来说都非常的有意义，因为它不仅能增强我们的体质，还是提升我们自信心的一种手段。健身这几年国内越来越多的人喜欢，今天为大家介绍这位小伙就是喜欢健身的。

上图中这位小伙，今年26岁了，健身有6年的时间。对于初学健身来说他并不懂，只是在实践中慢慢摸索出来的，最初是一个非常瘦瘦的小伙变成肌肉型男。

给一个对比图看看！

上图中这位小伙给大家一个对比，这是6年的转变化，明显的看出来6年时间肌肉围度增加了一倍。

从手臂的围度到胸肌、肩膀等等都变得很粗壮，这样的身材真心让人羡慕。

近几年来国内对健身事业的发展越来越高涨，很多年轻人加入到这个新兴行业，有的是喜欢、还有的是想通过健身为自己赚得人生中第一桶金。

也确实，在国内有很多城市开设了健身房，但大部分并不是很好，只有小部分健身房做的有些起色。

对于国内健身事业，还需要一个漫长的过程，小伙健身6年时间，练出粗壮的肌肉，健美的肌肤让人羡慕。

下面是小伙在健身房训练的动作：

小伙最喜欢杠铃深蹲练习腿部肌肉，这也是经典的动作之一，他通常喜欢220、240KG的重量。

同样硬拉对练习我们的背部肌肉相当有好处，通常他可以硬拉到270KG左右。

6年时间给我们一个完全的身材，不仅是给自己后个礼物，更多的是让人羡慕他的身材。

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