对于胖宝宝来说，这篇文章绝对是您减肥的终点站，文采不好，不喜勿喷??你们肯定看了很多专业贴，各种经验，各种方法，但收藏了以后发现基本无法实施。或者从来没有成功过，因为那这个方法有用的真的不多，我就是这种体验者，屡战屡败，屡败屡战。终于老天怜悯我，让我寻得一个超流弊的办法，有效率高达99%,对胖纸的我说，无价之宝。直接瘦成闪电，一般人我可不告诉你??

　　肥前167CM，135斤。现在99斤上下，对于很多人来说，这个体重不算多骨感，不过我自己感觉，我能随意穿小码的衣服，2最小号的牛仔裤，每天活力四射，我就很满意了。我个人喜欢有力量，有活力的感觉。最近好多朋友问我是怎么瘦身成功的，每次发帖关闭网页后找不到了，所以今天就分享下我用血淋淋的经验，然后往下看秘诀吧！其实我能瘦下来中间也经历了不少坎坷才找到适合自己的减肥方法的。

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。香蕉醋减肥法是借由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！

　　减肥香蕉醋的做法步骤

　　1. 准备一个密封玻璃罐，洗干净，晾干！保证里面没有水

　　2. 最好用颜色比较黑的红糖，我用的是老红糖

　　3. 放入大约一个小拇指厚度的红糖

　　4. 倒入米醋，淹没红糖，充分搅拌

　　5. 香蕉切片，750ml的罐子我用了4根香蕉

　　6. 把切好的香蕉放进去，继续倒醋，刚好没过香蕉

　　7. ok啦，放冰箱里，1天后就能吃啦！

　　食用方法： 1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。