这六种零食，发育期中的孩子要多吃，有助于提高智力和身高。椰枣中含有丰富的蛋白质，钙质和维生素，有很高的药用价值，儿童可以食用来补钙，从而促进个头生长。

椰枣含有蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，以维生素C、钙质、铁质三种最多。这三类物质对于青少年的个头发育和骨骼强化都有非常好的作用。

酸奶的营养价值是牛奶的十倍,由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。酸奶疙瘩是新疆的一种特产,它非常的有营养

酸奶疙瘩它非常的有营养，具有健胃、消食、安神等作用，不过他的味道很奇特，有助于提高智力和身高

孩子长身体的时候要注意补充营养，黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力

核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，养气，有助于提高智力和身高

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，还含磷元素，而磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。有助于提高智力和身高

银鱼是一种营养十分丰富的食物，帮助补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助小孩大脑开发，使得小孩更加的聪明。

虾皮含有丰富的钙质和蛋白质，有"钙库"之称，摄取充足的钙可保证大脑处于最佳状态，还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。

虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。妈妈在煮粥炒菜时放一些虾皮，对孩子的长高很有帮助。

葡萄干最为有名。昼夜温差大，晒干后的葡萄干，特别甘甜，是营养又美味的水果干。

黑加仑葡萄干中含有丰富的营养物质和营养成分，维生素和钙等物，而且很容易被身体吸，收，是理想的补钙食品，有助于提高智力和身高。