有網友提了一個問題說，特別想問，只有經歷過大風大浪以後才能學會淡定嗎，現在的年輕人怎麼樣才能夠做到內心波瀾不驚？

不要把有些事情看得太煎熬，要學會一種洞察，不要糾結其中，傷人的不是故事，而是自我的糾纏，需要選擇一種信心和勇敢，而不是在過往的故事當中去糾結徘徊。生活當中有一種最大的內耗叫做忐忑不安，這種焦慮、煎熬、忐忑，是對生活最大的內耗。

首先要接納。換一個角度去想，生活中遇到了一些風浪，遇到了一些考驗，遇到了一些不如意，是挑戰嗎，是煎熬嗎，是來自於生活的不友好和不善待的嗎？不是。換個角度去想，那是生活對於自我人生的適應性訓練。

那所有的難題，到後來不過就是曾經的風浪與考量，也沒有什麼大不了，都是曾經，過去了就好。但是有一條卻成功了，它壯大了自己的情懷，歷練了自己的勇敢，在將來的將來，不管你去往哪個地方，將迎接多麼大的考驗，自己學會了用陽光的心情、遼闊的情懷、智慧中的勇敢。

最大的收穫是誰，最大的收穫是曾經的那些壓力，是曾經的那些義無反顧，最大的收穫是面對那些生命苦難的時候，還能夠保持輕鬆。所以說，對待生活的麻煩、壓力和感傷，最好的模樣就是一句話：若無其事。

過成自己想要的樣子，過成自己喜歡的樣子。去告別，不是去懷疑什麼，不是去傾訴生活是苦是甜、是成是敗，最好的辦法就是若無其事。

有些時候過多想得到別人的認可、理解、助力和關懷，但卻忽略了一件事情，所有的成長是在於內心世界的改良，所有的呈現是在於自己內心世界的平衡，所有的成長是對於未來的不似從前。更好的自己，活得更好，更好的自己，沒有什麼可以用來證明，更好的自己是更好的把握，更好的自己是更好的發現，是內心更遠的遼闊。所以說，去過成自己想要的樣子。

每個人在生活當中，都是一種現身說法，都是自我的勇敢和呈現的勇氣，需要爲那些美好的信念堅持到最後，需要爲那些善良去呈現生命的價值。

人生就是一場歷練，創造機會和迎接未來，主動去把握，主動去成爲新的品格、新的高度、新的風景，成爲一個嶄新的自我。從那些過往的傷痛當中，揮揮手，夠灑脫，從那些過往的傷感當中，挺身而出，呈現勇氣，更好的自己，去迎接未來更好的生活。