當我看見老公擁那個女人入懷的照片時，我的心超級痛，彷彿在滴着血！我今年39歲，和老公結婚15年，有個14歲的女兒。上個星期，老公去香港出差，把平時不用的手機放在了家裏，我猜對了密碼，結果發現他出軌大概有2年了。這2年裏，我雖然隱隱感覺他在外面有人了，但我們的感情還不錯，他每天下班按時回家，偶爾還跟我一起做個飯，有空幫我做做家務，節假日一起帶着孩子出去玩，所以我一直抱着信任的心態去對待他，從來沒有去翻查他的手機、調查他的行蹤。

上個月，老公臨時出差一週，應該是他太自信吧，認爲我從來沒有懷疑過他，認爲我傻，可以把我玩弄於股掌之間，所以，他大膽地把平時隨手帶進帶出、暫時不用的手機放在了家裏。他肯定沒有想過我會去觸碰它，更沒有想到我竟然還能猜出密碼。在他的手機相冊中，當我看見他擁別的女人入懷的裸照時，我的心一陣刺痛，腦子裏一片空白，頓時覺得自己的生命完全失去意義，黑雲壓頂般喘不過氣來。

我愛了十幾年的老公，竟然在2年前出軌了，而且還是一個剛二十來歲的年輕女孩，要知道，這個女孩子只比我們的女兒大幾歲，真是不知廉恥的傢伙，做出這種不要臉的事。我爲什麼那麼傻？傻傻的相信他怎麼也不會做出對不起我、對不起家庭的事情！

每當夜深人靜的時候，我回想起我們這2年的婚姻生活，他除了對我挑剔，對家裏的一切還是很盡職盡責的，我不知道他爲什麼要這麼做。如果他很愛那個女人，爲什麼不離婚娶她呢？僅僅是因爲孩子嗎？這個理由多少值得相信。那麼，這個時候我到底該不該拆穿他們呢？如果不拆穿，我是不是特別懦弱、無用？但如果拆穿了，唯一的結局是不是隻有離婚呢？不知道爲什麼我都已坐實他的出軌，我還是不願意相信他會做出這種事情，也不願意跟他離婚，我恨我自己的膽小與懦弱，但我又覺得離婚不是解決問題的辦法，我那樣做只是正好成全了他們，憑什麼？我辛辛苦苦經營起來的家庭，爲什麼要拱手讓給她人？一個對婚姻不忠的人，還值得信任嗎？我不知道。許川老師，我不想就這樣結束我們的婚姻，我該如何讓老公迴歸家庭、拯救自己的婚姻呢？

這位女士，我非常理解你的心情，面對“好好老公”出軌，你內心有無數個想不通的問題，憤怒、傷心、無奈、不甘，你正在被種種複雜的情緒所吞噬。男人出軌，是他們自己犯了錯，爲什麼很多女人卻習慣性用對方的錯誤來懲罰自己呢？我們一起來看一看，你是怎麼錯誤的懲罰自己的：

1.2年裏，你一直隱隱感覺他在外面有人了，但是在你看來，他對你、對家庭盡職盡責，所以你選擇相信他。事實上，你真的能夠做到嗎？在他出差的時候，你終於還是忍不住去翻看他的手機，一邊選擇相信，一邊充滿懷疑，這就是你懲罰自己的方式之一。

2.當你發現老公出軌的祕密，你感覺自己生命都失去了意義，控制不住的心痛，喘不過氣來，感覺整個世界都充滿灰暗。說明你的老公、你的婚姻對你來說，就是生命的全部，當一個女人把老公和婚姻當成全部的時候，這是一種“託付心態”，就是把屬於自己幸福的鑰匙拱手交給他人，這樣的話，你不被動誰被動呢？

3.你說“如果他很愛那個女人，爲什麼不離婚娶她呢？僅僅是因爲孩子嗎？這個理由多少值得相信”。你把自己在婚姻當中的價值全盤否定；你說“這個時候，我到底該不該拆穿他們呢？如果不拆穿，我是不是特別懦弱、無用？”你在不斷地懷疑與否定自己……你想搞清楚你的老公爲什麼要背叛你，於是讓自己陷入無盡的聯想當中。要知道，你問的每一個問題，都像一把尖刀，它會狠狠地刺向你的內心深處，讓你陷入自己固化思維與情緒的泥潭裏無法自拔。

總之，如果想拯救你的婚姻，不是繼續無效地懲罰自己，而是快速自我成長，學習婚姻經營之道，讓對方有危機意識，讓他知道：我可以慣着你，也可以換了你。

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