女性绝经并非全是坏事，反而能带来3个好处,为了健康，了解一下

女性一大生理特征就是每个月都会有月经，从青春期的初潮到中年的绝经，可以说月经会伴随女性很长的一段时间，我们知道月经期也是身体排毒的最好时期，这也是女性的平均寿命比男性要高的原因之一，那么女性绝经以后是不是对身体就没有好处了呢？其实并不是，女性绝经还会收获以下3个好处，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

女性绝经的3个好处

1、乳房胀痛的情况会消失

女性在没有绝经之前，每次来月经的时候乳房都会有胀痛的情况出现，严重的话还会影响正常的生活，这主要是因为月经之前雌激素增多导致的，绝经后女性的雌激素会减少，所以这个时候不会出现乳房胀痛的情况。当然每个女性的体质不同，所以如果女性在绝经后出现乳房胀痛，或者是下体流血的情况，需要及时到医院检查原因，及时的治疗。

2、子宫肌瘤会缩小

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，很多女性朋友会患有子宫肌瘤的症状，由于大部分子宫肌瘤是良性的，医生都会建议让患者密切观察，一般情况下不做处理，只要等待绝经后，失去了雌激素的滋养，子宫肌瘤就有可能变小甚至消失。

3、没有痛经了

很多女性在月经期间会有痛经的问题，这有可能是原发性痛经，也有可能是因为宫寒导致的痛经。但若是女人绝经后，痛经这件折磨人的事情可以不用再经历了。

女性绝经后如何保养呢？

1、适当的补充雌激素

女性朋友在绝经之后应该适当的补充雌激素，可以多吃芝麻，因为芝麻含有丰富的维生素E，能够起到保养卵巢的作用能够促进卵细胞的生成，而且能够促进雌激素水平的分泌，可以帮助女性孕激素和雌激素的合成。同时还可以适量的喝一些红糖水，都能够补充雌激素，可以常吃花生和枸杞以及黑米和蜂王浆等食物，这些食物都能够给人体补充雌激素。