文丨崔妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
导语

现在娱乐圈内也有不少的跨国恋，很多男明星都娶了外国的女生做妻子。但是，虽然许多外国女生在相貌和身材上比较出众，但是他们在生完孩子后的变化可能就比较让人有些惊讶了。因为有不少人发现外国女性在生完孩子后会老得比较快。

大家比较熟悉的男演员在多年前娶了一个法国人当自己的老婆。刚开始两人结婚的时候，大家都非常羡慕刘烨，因为刘烨的妻子确实非常的漂亮。但是近几年不少网友却发现刘烨的妻子在生了两个孩子之后，整体的状态开始迅速地下滑了。

不仅身材慢慢的走形，而且脸上的皮肤也慢慢的在松弛。除此之外，撒贝宁的老婆也是一个例子。大家都知道撒贝宁的老婆在结婚之前也是非常漂亮的。

不过他的妻子在生完孩子之后也发生了很大的变化。不仅身体发福了不少，而且看起来也没有以前那么光彩照人了。

不少网友看到这种情况后都感慨：外国女性在生完孩子后，颜值的保质期也太短了吧。当然也有不少人非常的疑惑，为何外国女性生完孩子后会老得那么快呢？

1.没有精力进行自我管理

许多女性在结完婚之后面对更多的是家庭琐事。特别是在生完孩子之后，他们更关注孩子的饮食起居，所以放在自己身上的精力就很少了。

对于自己的穿衣打扮以及身材管理也没有以前那么注重了，所以看起来也没有以前那么好看迷人了。

2.和身体代谢有关

女性年纪越大，她们体内的代谢就越慢。所以当女性步入30岁之后，他们的身体就会慢慢的开始发福。

外国的饮食结构和我们不太一样，普遍是重油重糖高热量。在年轻时新陈代谢快，还能承受，但产后不免就会变慢了，这时候就开始反弹了。

更别说还有基因人种的问题了，有的人就天生的骨架大，易胖。脂肪堆积快，自然而然也就受到影响了。

其实无论是外国女性还是中国女性，在生完孩子后都应该注重自己的身体管理。无论对自己还是宝宝来说，都是比较重要的。

女性在生完孩子后身体会特别的虚弱，所以在产后一定要注意好自己的休息。如果女性在生完孩子后依旧要去处理琐碎的家务事，面对年纪还小的孩子，那么很容易变得非常的疲劳。

一个人的精神状态如果很差自然就会显老。所以女性在生完孩子后一定要给自己充足的时间去休息，养好精力后再去面对那些琐事。

2.坚持锻炼

运动能够加快人体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，特别是对于刚刚生完孩子的女性坚持锻炼还能够让身体尽快的恢复。

3.控制饮食

女性在生完孩子后一定不要大补特补，其实最正确的做法是，保证自己的营养摄入充足就可以了。在怀孕休息期间应该多吃一些能够促进新陈代谢的食物，尽快排出体内多余的水分，保证自己营养的均衡。这样才能够让自己的状态加速的恢复。

虽然对于大部分女性来说，生完孩子后都会有一些变老的痕迹，但是如果能够在生完孩子后做好护理，用一定的恒心和精力让自己的身体得到恢复，那么相信大部分女性在生完孩子后状态都不会迅速的变得非常差的。（配图均源自网络，侵删）

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