5歲，很多女孩已經開始跳舞的年紀，爲什麼一個下腰就會換來終身遺憾？媽媽們應該知道，有些興趣愛好，需要等孩子慢慢長大！

5歲的茜茜從小就喜歡跳舞，暑假時在家苦練下腰，結果一覺醒來卻下半身截癱，整天只能躺在牀上。到醫院就診之後，醫生判斷，是因爲茜茜練習下腰導致的脊髓無創性損傷。經過近半個月的恢復，茜茜雙腿漸漸有了知覺，原本大小便不能自理，現在都可以自己控制了。

曾經的一則新聞

爲什麼練舞會受傷？

即便孩子身體柔韌性好，但是自身的肌肉控制能力、平衡能力都較弱，容易在這些練習中受傷。如果讓孩子先練叉腿、拉腰等基本功其實是一種不負責任的非專業態度。練習舞蹈要先從坐姿、站姿等形體和基本功開始，逐步過渡。即使是可以展開一定難度的軟開度練習，也一定要在老師一對一的輔助下完成，像前面新聞事件中的女孩就是沒有被保護好。

這究竟是不是個例？

也就是說，我國每年有大約3000個孩子因爲鈍性傷導致脊髓損傷，而發生率較高的，正是跳舞下腰導致的。

這些運動不要太早開始

滑冰 ➠ 4歲

專家和教練一致認爲：越早學越好，一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學滑冰的，4-6歲是滑冰的開始適齡期。早一點開始學，就像講母語一樣，可以在自由、無意識之中，掌握滑冰的竅門。

武術 ➠ 4歲

這時孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高，這爲學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不強，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合運動量也不能過大。

跆拳道 ➠ 5歲

重要的是孩子對於教練的一些比較抽象的動作指導，孩子能初步理解。也有一些相關的體育訓練機構初級階段安排的學習內容難度相對大一些，報名年齡從8歲開始。

網球➠ 6歲

儘管短式網球是根據孩子的生理特點開發的項目，但由於短式網球屬於單側性的運動，要注意全面鍛鍊，防止單側發展，在練習的過程中，還要注意均衡、協調。

羽毛球➠ 6歲

有一個運動不適合太早開展的是——羽毛球，建議上小學以後，在專業指導下學習。因爲練習羽毛球拉伸、跨步的動作太多，搞不好會造成不可逆的運動損傷。當然，我們跟寶寶玩玩、簡單運動一下是沒有任何問題的。

興趣班太早上也有隱患

鋼琴➠ 4歲

因爲要學習鋼琴需要寶寶具備一定的能力，這其中包括寶寶的認知能力發展到一定的水平，最起碼能認識簡單的五線譜，也包括一定的聽力分化及對音樂的感受能力，如區分音樂的高音、音色、單調等，還包括手部精細動作的發展，一定的手眼協調能力及手指的力度和手發育的大小等。因此，在3-5歲時最好讓孩子先聽好的音樂，欣賞好的音樂，一般4-5歲開始接受鋼琴等樂器的技術指導，學鋼琴比較適宜。當然，可根據自己孩子的情況，提早或推遲些。

小提琴➠ 5歲

小提琴演奏是單手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音樂，對手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來說，過於勉強。因此，建議學習小提琴的年紀爲5-6歲較適當。

繪畫➠ 5歲

由於孩子在1歲或1歲多已會“塗鴉”，2-3歲開始對形狀、顏色產生興趣，4-5歲開始對實際事物、經驗過的事物有了認識並畫出，5-6歲時，不是畫看到的東西，而是畫認識的東西，此時的孩子觀察力、想象力、甚至表現欲都很高。因此，從2歲半到3歲孩子最純潔的時候開始，最爲適宜。

書法➠ 6歲

書法是一種技巧性很高的藝術，通常6歲的小朋友腕力已經可以比較自如地掌控毛筆、鉛筆等書寫用筆，同時智力也在不斷開發，可以聽懂簡單的教學。而且孩子在學習書法的過程中，主要是動手，尤其是訓練手指、手腕和手臂的動作，達到協調性和靈活性。

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