1.

将主料中的材料准备好

2.

将南瓜从上半部切开，将瓜内的瓜籽儿掏干净。

3.

将苹果，胡萝卜，山药，地瓜去皮切块。

4.

将大枣切口去核，将糯米粉加水揉成长条，塞到去核的大枣中捏合

5.

将所有备料塞入掏空的南瓜肚里。

6.

盖上南瓜盖，锅中加水开始蒸，中火，煮一个半小时左右。