一到秋冬季，“鼻炎”這個頑症就肆虐起來，鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀，讓生活質量嚴重下降。明天（7日）立冬，六院專家建議大家最近莫貪涼，注意保暖，少喫涼東西及蝦、蟹、羊等腥發之物。

自進入秋季以來，到六院就診的鼻竇炎、過敏性鼻炎患者增多，青少年佔到了一半左右。南通六院耳鼻喉科主任劉健表示，鼻炎如此“青睞”學生也是有原因的，首先學生是一個很龐大的特殊羣體，他們的上課時間集中，空閒時間少，加上生活作息不規律、學習壓力大等原因，容易被疾病鑽了空子。一旦治療不及時，反覆感冒後就有可能導致鼻炎。 其次，沒有引起家長的足夠重視。很多家長對孩子鼻部健康關注度低，疏於治療，有的則是存在一些誤區，將鼻炎當成感冒治療。由於治療不及時及治療方法不當等原因，使鼻炎要麼拖延不治，要麼久治不愈，進而加重了病情，引發鼻竇炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎等併發症，嚴重時則導致孩子記憶力減退，成績下降。

劉健介紹，鼻炎的症狀與感冒十分類似，但兩者之間還是有較大的區別。一般感冒的病程多在7-10天，而過敏性鼻炎則會持續較長的時間，不用藥物控制很難完全緩解。感冒除了鼻部症狀往往還伴隨着全身症狀，如頭痛、發熱、咽痛、四肢乏力等，但過敏性鼻炎還是以鼻部症狀爲主。

很多患者就診時會問：“醫生，我的過敏性鼻炎能根治嗎？”這時醫生的回答肯定要讓你失望了，過敏性鼻炎目前無法根治，其治療目標主要是症狀的控制。從緩解手段來說主要包括預防措施和藥物治療。想要有效緩解症狀、減少發作頻率，避免接觸過敏原是很重要的一個環節。但症狀明顯的患者，尤其是鼻炎影響到工作、生活及睡眠等，還是建議儘快就醫，尋求手術治療。

針對常見鼻炎和鼻竇炎，南通市第六人民醫院耳鼻喉科特邀享受國務院特殊津貼的原上海第二軍醫大學附屬長海醫院耳鼻喉專家張速勤教授、李兆基教授每週六、週日來院坐診並指導手術，開展至今，已爲數百名患者解除鼻患。

護鼻小貼士幫你保護鼻腔健康

鹽水洗鼻子：鼻腔鹽水沖洗是一種安全、方便、價廉的治療方法。目前使用較多的有生理鹽水和2%濃度的高滲鹽水，鼻腔沖洗可以幫助患者清除鼻內刺激物、變應原和炎性分泌物等，減輕鼻黏膜水腫，改善纖毛清除功能。

給鼻子做“SPA”：用拇指和食指，夾住鼻根兩側，由上至下，用力連拉10-15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏液的正常分泌。

不要摳鼻子：許多人特別是孩子都有愛摳鼻子的小動作，這個習慣雖小，卻容易損害鼻黏膜。摳鼻子等機械性刺激很容易破壞鼻黏膜的結構，降低鼻子的防禦能力，導致鼻腔感染、萎縮性鼻炎等。

保證相對溼度：正常情況下，鼻腔會分泌一定稀薄液體，協助清除細菌、外來顆粒物，溼潤吸入的空氣。如果空氣長期過分乾燥，會導致鼻腔局部溼度失調，甚至引起鼻黏膜破裂出血。在秋冬等乾燥天氣時，注意多喝水、漱口，保證鼻腔的相對溼度。必要時可在屋內安放空氣加溼器。

此外，多喫梨、橘子等水果，攝入充足的維生素，有助於促進鼻黏膜的修復。

來源：南通發佈 通訊員 張凌麗 記者 馮啓榕