夏末將至，進入9月份後，各種馬拉松賽事也將接踵而來。朋友圈已經開始花式秀中籤了，你想好去跑哪一場馬拉松了嗎？

如今跑馬越來越火，但這次小編想說的是，隨着跑馬人數不斷增加，比賽中的不文明行爲也越來越多。本期內容小肆就帶大家一起盤點一下馬拉松賽場上的"七宗罪"。

1、 無視他人，隨地小便

澆灌小樹苗、用飲料瓶方便...之類的舉動有時候情有可原，畢竟人有三急，但請儘量不要太正大光明哦。一般來說馬拉松組委會都會在線路上設置移動衛生間，參賽跑者可以等跑到有衛生間的地方再進行解決。而對於大家反映的排隊問題，目前各馬拉松組委會都在儘量解決~

當然啦，最好的解決方法就是跑前控制飲水量，並在開跑前排空。這樣不僅有利於控制自身跑步節奏、取得更好的成績，也不會給自己和周圍人造成不必要的麻煩。

2、 起跑擁擠推搡

在大型賽事的起跑點，人羣十分密集，當人羣密度達到一定的數量級，踩踏事件可能性就會成倍數增加。但其實早或晚個一分鐘過起點對大多數人的最終成績沒那麼大影響。起跑前的興奮可以理解，但往前推搡真的很危險！

3、 扛着大旗跑

馬拉松的賽道上經常有各種組織的成員扛着大旗跑，旗幟是很好的宣傳物，推廣自己跑團、單位的心情也能理解。但是，有一條很重要的原則就是：不能影響別人、佔用別人的跑步空間。畢竟馬拉松是一項集體項目，很多人同時在同一條跑道上競技。超大的旗子往往會干擾後面跑者的視線、遮擋鏡頭，很多人就因旗幟存在錯過自己賽道上的照片。

4、 作弊

"團隊接力"跑馬拉松，中途抄近道、自制號碼、搭乘交通工具......最讓組委會頭疼的問題就是作弊了，馬拉松是與自己的比賽，專注於跑步，安全完賽纔是每個跑者所真正追求的。

5、 赤膊上陣

有些男跑者認爲在馬拉松比賽中赤裸上身，甚至在身體上寫一些字或者貼一些貼紙是自我個性的彰顯，是比賽中"一道亮麗的風景線"。但事實上在公衆場合袒胸露乳實在是顯得不雅、有礙觀瞻。公衆場合衣冠整齊是對他人也是對自己的基本尊重。

6、 隨意變道

一般來說，在馬拉松比賽中跑者都會盡量沿着一條固定的線路向前行進，這樣有利於節省體能、保持節奏。但有一些跑者"不跑尋常路"，不停地變道、搖擺，且對於後面的跑者沒有任何的事前提示，這嚴重干擾了身後的跑者乃至比賽局部區段的秩序，也存在很大的安全隱患。

7、 亂扔垃圾

香蕉皮、水杯、飲料瓶、一次性雨等等，這些都是賽道上的極大隱患。志願者有義務快速清掃賽道，丟水杯也是馬拉松上的常規動作，但是跑者也請儘量將它們丟到垃圾箱或者賽道旁。爲志願者減少工作量，也爲後面的跑者減少麻煩。

期待每場賽事的所有參與者都是可愛的馬拉松跑者，讓賽事在軟性的一面也充滿人性之美。