11月，带着全新的自己出发。看风摇草木、霜凋落叶，但只要内心坚强，万般萧索徒增无尽温暖；即使风雨兼程、前路漫漫，但只要不忘初心，寒冬已近料想暖春不远。

没有任何一种成功是靠不劳而获得来的，每一个梦想都要靠自己努力去实现，也许很遥远，也许很艰难，但只要踮起脚尖，就能离阳光更近一点，不管十月付出了多少，十一月都要重新打起精神出发！

11月4日清晨6点，天空下着毛毛细雨但这丝毫阻挡不了六约微马队前进的步伐。队员们如约赶到集合地。

在义工的协助下吴秀君队长开始了拉伸前讲话。

今天是吕队长兼职教练教大家拉伸！

过去的终将成为过去，与其羡慕别人的现在，不如过好自己的今天。

生无所息，去追逐青春的梦想吧！又到了深秋入冬之时，请继续加油！

也许十月的你经历了很多挫折，但你要始终相信，越努力，就会越幸运，你所付出的每一份努力，都会化作你身上的力量，推着你一步一步向着梦想靠近。

从今天起，不蹉跎、不虚度！

作者：深圳六约微马队 柳有德