陸軍公開兩棲部隊越障訓練科目 明確着眼渡海登島作戰
摘要:此關主要鍛鍊戰士們的攀登能力。第十關:模擬沙灘。
來源:陸軍新聞
小鏈接:400米渡海登島障礙課目訓練是兩棲作戰部隊日常訓練的項目之一,這是一種爲適應渡海登島作戰體能要求的障礙訓練。按照系統組合的原理,不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態,集體能、技能和心理訓練爲一體。場地採用4次迴轉,共10個項目,包括跑道、間隔地和設置於跑道上的障礙物等。
第一關:軟橋
此關模擬艦船裝載與換乘的不穩定狀態
主要考驗戰士們的協調性和平衡能力
通過技巧是降低重心,穩住身體
第二關:螺旋梯
此關意在模擬海上顛簸不止的船艙
主要鍛鍊戰士們的抗眩暈能力
通過時腳要快速,手要抓實
落地的瞬間屈膝緩衝壓力
第三關:高低橫木
此關意在模擬船隻上的高低障礙物
由4根高低不同的橫杆交錯構成
旨在提升戰士們的爆發力和靈活性
通過時要手腳協同,注意銜接
第四關:繩網
此關爲400米渡海登島中海拔最高的障礙
主要磨鍊戰士們克服恐高心理
通過時手要抓緊鐵鏈,腳要踩實節點
第五關:輪胎攀臺
此關爲400米渡海登島中難度最大的障礙
由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯組成
主要考驗戰士們通過空中障礙物的能力
通過方法雖多,但只有具備必勝的信心
才能衝破眼前複雜障礙
第六關:搖擺平臺
此關意在模擬海浪中晃動的甲板
主要錘鍊戰士們在不穩定狀態下的平衡能力
通過時要手腳協調,來回轉動身體
第七關:晃動橫梯
此關由高低錯落的晃動橫梯組成
主要鍛鍊戰士們的平衡性和恐高心理
分爲上爬和下蕩兩種通過方式
上爬時要克服恐高
下蕩時切忌左搖右晃
第八關:跨網
此關意在模擬漫水橋面
主要鍛鍊戰士們的靈活性和協調性
通過時雙腿要穩、準、快、靈
第九關:阻絕牆
此關主要鍛鍊戰士們的攀登能力
通過的唯一技巧就是踩牢扒穩
第十關:模擬沙灘
最後一關模擬沙灘登陸
主要鍛鍊戰士們沙灘衝刺能力
對爆發力和耐力提出極大考驗
跑完前面的障礙身體處於極限疲憊狀態
但仍要咬牙堅持最後一百米的衝刺