橘子这种水果，想必大家都很熟悉吧？现在是冬天，正是吃橘子的好时节，橘子物美价廉不说，还具有很高的营养价值。很多时候，我们剥完橘子，都是随手把橘皮一扔，其实橘皮跟果肉一样，营养价值也是非常高的，只是不是用来食用，我们可以把橘子皮贴在肚脐上，坚持一段时间，疗效剖多哦！女人睡前把“橘子皮”贴在肚脐上，连贴一周，3个“好处”不请自来！

1、减腹部赘肉

其实，橘子皮并非一无是处，它具有很高的药用价值，睡前把橘子皮贴在肚脐上，能够作用于我们位于腹部的赘肉燃烧，所以我们可以在每天睡觉之前将橘子皮洗干净切成片状，辅助于白酒和白醋，将橘子皮用这两物浸泡一下之后拿出，贴在用毛巾擦干净的肚脐眼处，用创口贴进行固定，等到第二天早上睡醒起床之后，再扔掉擦干净肚脐眼，坚持一周，你会发现自己腹部的赘肉有明显的减少。

2、排黑臭宿便

家里买了橘子吃后剥下来的皮不要随便扔掉了，可以留到晚上瘦肚子用，橘子皮上的橘油能够帮助刺激身体内部肠道，加快新陈代谢，清除腹部周围的油脂沉淀，等到第二天早上的时候，能够排出昨夜的黑臭宿便，将油脂顺道排出体外。

3、缓解失眠

各个年龄层都有属于自己的压力，学生为课业所累，上班族更是为每天的工作疲惫，导致睡眠质量不佳，有时根本无法入睡，这时不妨在睡前把橘子皮贴在肚脐上，连续贴上一周左右，睡眠质量能够得到明显的改善哦！

综上所述，橘子皮的好处是非常多的，而且使用方法也很灵活，除了贴在肚脐上之外，冬天比较干燥，我们还可以把橘皮放在枕边，这样不仅可以调节空气湿度，橘皮散发的淡淡香味，还能促进入眠哦