網前撲球是指對方發來或回擊的網前球剛過網頂上空時，即快速上網揮擊下壓到對方場區的擊球技術。由於網前撲球速度快、飛行路線短，對方來不及挽救，是威脅性最大的進攻技術，可謂是網前的絕殺武器，但網前撲球技術對於擊球時機的把握要求很高，擊球者要有很強的預判能力。

網前撲球的正確解讀

1、站姿

網前撲球要將重心放低，兩腳分開

如下圖：

網前撲球正確站姿

如下圖：

網前撲球錯誤站姿，重心太高

如下圖：

2、球拍

球拍指向來球，比網稍高

如下圖：

如果球拍位置過低，

就很容易出現這種情況，

相信球友都有過這種經歷

如下圖：

3、左手

左手伸開，保持平衡

如下圖：

左手未伸開的錯誤姿勢

如下圖：

4、擊球

在網前，手指的力量比手腕的力量重要很多。

手腕的力量是用在中場和後場球。

手腕力量的運用，如下圖：

手指力量的運用，如下圖：

網前撲球，是用手指力量，而不是手腕力量

如下圖：

使用手腕力量擊球，則容易不過網

如下圖：

5、握拍

自然握拍準備，擊球后，恢復自然握拍狀態

如下圖：

錯誤的握拍，如下圖：

6、網前撲球技術細節

擊球瞬間，要有一個暫停

如下圖：

先有暫停，再擊球，就會讓你的擊球更快，更利索！

對比如下圖：

7、積極的意識與姿態最重要！

積極的餓虎撲食的意識狀態

如下圖：

不積極的網前撲球意識狀態

如下圖：

球友們可以對比一下這兩種姿態。

欣賞幾張動圖，體會網前撲球的關鍵

回網前球，被撲

貼網搓球，被撲

被動挑後場，被殺

搶到高點，反手撲球

回球太高，就是找撲

高點劈對角

聲明：素材來源於網絡，感謝！

相關文章