糖尿病這一疾病，已經是十分常見的了，目前，我國約有1.5億糖尿病患者，數量排在全球強。糖尿病給不少人的日常生活帶來麻煩的同時，也讓身體的健康情況受到了嚴重的損害。還有一些人，甚至都不知道自己的患上了糖尿病，還在不斷的喫一些甜食，導致併發症越發嚴重，危害健康。

很多人都不知道，自己爲什麼會患上糖尿病，其實糖尿病也有着自己的“選人條件”，尤其是對於有這幾個壞習慣的人羣來說，更是糖尿病的首選人羣。

導致糖尿病出現的5個原因是什麼？

第一、肥胖人羣，愛喫甜食

在生活中，有很多人喜歡喫甜食，這其中，以女性和青少年人羣居多，而經常喫甜食，會造成自己的血糖不穩，爲什麼會造成這種後果?原來甜食中的葡萄糖在體內會轉化成脂肪，從而使身體肥胖。而肥胖和糖尿病有着難以割捨的關係，所以對於那些愛喫甜食、導致體重過高的人來說，可能使人患上糖尿病。

第二、“三高”危害

血脂和血糖作爲三高中的“成員”，在加上高血壓，這三者之間有着相互聯繫，所以往往會同時出現。在衆多糖尿病患者中，高達一半以上的病人都伴有高脂血症和高血壓，相反的，高血脂、高血壓等疾病，也會慢慢造成體內血糖的異常，影響到正常胰島素的的分泌和代謝，導致血糖升高，血黏稠度增加，引起糖尿病。

第三，有家族史的人，基因因素

糖尿病其實也是一個遺傳性的疾病，如果你是糖尿病患者，往往會導致自己的孩子也有血糖異常的現象出現。除此之外，同一家族的人，相似的飲食、作息規律，很容易會引起同樣疾病的出現。所以如果發現家族中，有人患有糖尿病，那你應該格外的小心，做好防禦措施，以免血糖等異常，對健康不利。

第四，飲食不合理

隨着生活水平的提高，越來越多的人，在自己的飲食上追求刺激，喜歡喫一些油炸、燒烤等食物，殊不知，這樣的食物中，含有大量的甘油、膽固醇和脂肪酸。這些物質進入人體後，會導致體內血液的異常，從而很容易導致糖尿病的出現。

第五，不愛喫早飯

很多人在生活中，爲了能多睡一會，或者是因爲其他事情有所耽擱，往往會有不喫早飯直接喫午飯的行爲出現。這樣表面上看，是節省了自己的時間，實際上，卻讓你的血糖忽高忽低，長時間下來，就會有糖尿病的症狀出現，還會引發胃腸道的疾病，得不償失。

糖尿病作爲一種“難纏的”疾病，對身體健康的危害很大，所以在平常一定要注意血糖的控制，按時喫藥或用胰島素，儘量避免糖分過高的食物攝入。如果要想達到更好穩定血糖的效果，還可以在空閒時間進行一下運動，但要記住適當，選擇適合自己的運動，幫助身體更好穩定血糖。

相關文章