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在“足療店”充斥大街小巷的時候，人們常貌似懂行地說：“足底保健好啊，全是穴位。”事實上，361個穴位中，在足底的只有一個：“湧泉穴”。

“湧泉穴”位於足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。《皇帝內經》說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出並灌溉周身四肢各處。所以，通過對“湧泉穴”的探查，可以瞭解腎氣的盛衰。

“湧泉穴”按揉起來，如果有彈性，用力按揉有微微酸脹的感覺，說明腎氣充盈；反之，看起來鬆鬆垮垮，按揉時無彈性，沒感覺，則是腎氣虛弱的表現。平時我們可以通過搓揉、點按的方法來刺激“湧泉穴”，以達到強壯身體的目的。

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