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本文理论依据：《中医养生学》

       论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇 ”。

       最近一段时间，关于养生俗语、谚语的解读，颇受读者欢迎。这些俗语和谚语，用言简意赅的形式，记录古人对养生的观点和经验，是智慧的结晶，也是文化的传承。

       今天这篇文说，我们再来说一句，这就是“好男不抖腿儿，好女不哼曲儿”。

       这句话有什么含义呢？它的道理何在？

       这句话，据说源于东北黑山县一带，最初是针对成年男女个人修为、养生习惯的劝戒。但是仔细品味，其中也有不少养生学的道理。

        先说“好女不哼曲儿”。

        好的女人难道就不能“哼曲儿”了么？显然不是这样。这句话，有着深刻的封建礼教色彩。它的用意在于，告诫女性要贤良淑德，给人以静雅安闲之感，不能随随便便就哼小曲儿，唱小调，否则就给人漂浮不定、放浪不羁之感。

        放下这句话在行为修为方面是否有意义不提，我们来看看，它背后的养生学道理。

        我们知道，天分阴阳，人分男女。女子，属阴，且一辈子以血为用。女子的经、产、带，都离不开血。女人的一生，就是不断耗血的一生。心主血脉，脾主统血，肝主藏血。女子要想养好自己的血，就必须养好心、脾、肝三脏。如何养？其中关键的一条，就是静养。血属阴，阴主静。静养，有利于恢复心、肝之血。如何静养？中国传统文化赋予了女性矜持、含蓄、内敛，不争强好胜，处处与人为善，不搏风斗雨的气质，以此来静养。一个女子，只有行为稳健、沉着，才符合静养阴血的要求，使得气血调畅，五脏平和。

       如此说来，“哼小曲儿”就不符静养之道吗？话自然不能这么说。但是我们知道，歌曲的意义，在于抒情。曲不离口，则情不离心。女子生活中习惯性地哼小曲儿，有可能说明多情多欲，多思多动，日久也容易耗动阴血、累及心脾。所以说，这个“好女不哼曲儿”，虽然是封建礼教下的产物，但是背后也并非完全没道理。

        接下来再说说“好男不抖腿儿”。

        其实，男子抖腿这件事，本订阅号之前也专门撰写文说讲解过一番。男子，以肾气为本。肾居下焦，主骨生髓。当肾有了问题的时候，如肾气不足，则容易体现在双腿上，形成要腰膝酸软的状态。同样，当男子肾气充足的时候，双腿必然稳健有力，不会轻易出现抖动现象。另外，肾主志。它和心所藏之神相互应和，构成人情志世界的两极。如果肾气充盈，则志坚如磐，不惧不馁，心无杂念，光明磊落，这样体现出来自然就大气稳健，不会轻易抖动双腿。而从生物学角度来说，动物界肢体的抖动和不安，实际上暗示着欲逃离、欲防卫的状态。因此，当一个人心神不安的时候，也会以抖腿的形式体现出来。这就和肾主志，肾气不足则志不定，志不定则肢体摇颤的认知，相符合了。

       所以说，“好男不抖腿儿，好女不哼曲儿”的讲法，话粗理不粗，有一定的道理。本订阅号解说至此，不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。