月经就像是女性的好朋友，每个月总要来拜访一次，但是对于很多女性而言，这个好朋友的拜访总是让她们苦不堪言，因为大多数女性都是宫寒体质，每次生理期都会有痛经的现象，她们的身体和精神都要遭受巨大的痛苦，情绪变得烦躁易怒，而且食欲也会变得极差，什么东西都吃不下，这时候很多女性都会选择吃一些自己喜欢的水果来调节情绪，但是有些女性可能不知道，月经期间不是什么水果都能吃的，

女生来月经，尽量别碰4种水果，否则可能会“停经”。

1、柿子

柿子口感甘甜，清脆可口，而且柿子的营养价值也是非常高的，是不少女性比较喜欢的水果之一，尤其是柿子饼更是深得很多女性的喜爱，但是女性在生理期间千万不要吃柿子，因为柿子是寒性水果，会造成女性的宫寒，加重痛经。

而且女性在月经期间，随着经血的流出，体内铁元素也会大量流失，这时候最应该的是补铁，而柿子中所含的单宁酸会阻碍铁元素的吸收，让本来就普遍贫血的女性，贫血症状更加严重。

2、山楂

山楂由于它酸甜的口感被很多女性喜欢，而且山楂有开胃健脾的功效，因此很多女性会在月经期没有食欲的时候，吃一些山楂来增加食欲，不过山楂也非常不适合在月经期间食用。

因为酸性水果有收敛的功效，过多使用酸性水果，会导致经血在体内凝结成块，从而月经量会减少，经血颜色变深，加重痛经，还会导致内分泌紊乱，严重的导致停经，因此女性在经期一定尽量避免使用酸性水果。

3、荸荠

荸荠生长于南方，属于果蔬两食性植物，看起来其貌不扬，但是却有着非常丰富的营养元素，有着“江南人参”之美誉。同时荸荠还有不错的药用价值，可以清热利尿，化痰，降血压。

不过，中医里荸荠是虚寒和血虚的人的禁忌，因为荸荠属于生冷食物，月经期间生吃荸荠会导致寒气趁机入侵到子宫内，对宫寒的女性简直是雪上加霜，因此生理期间的女性最好也不要吃荸荠。

4、西瓜

相信没有人不喜欢吃西瓜，尤其是在炎炎夏季，几块多汁甘甜爽口的西瓜吃下去，不仅可以解渴，还能够解暑降温，让很多女性朋友都抵挡不了西瓜的诱惑，但是对于经期的女性，西瓜确实最大禁忌水果。

我们都知道，正是因为西瓜的寒凉属性，才让它有非常好的解暑降温作用，也正是这个原因，如果女性在月经期间吃很多的西瓜，会加重宫寒和痛经的情况，而且还有可能导致经期延长甚至绝经。女性朋友们切不要贪一时口欲，而忽略了身体健康。

综上所述，女性在月经期间是有非常多的禁忌的，在月经期间女性都会变得烦躁不安，食欲下降，这时候就非常想吃一些凉性开胃的水果，而这些又恰恰不适合在生理期间使用，如果不注意，就会对自己的身体健康造成加大的伤害。

那么在生理期间女性就没有水果可以吃了吗？当然不是！

女性还是有非常多的水果可以吃的，首先应该避开生冷性寒的水果，应该多吃一些温性水果，比如苹果、香蕉、葡萄等都比较适合在生理期吃，这些温性水果，不但可以舒缓经期烦躁情绪，而且像桂圆、黑枣等还有暖宫的功效，能够帮助女性在月经期间顺利排出子宫污血。

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