冬瓜和香菇也是絕配,香到舔碗!
香菇燒冬瓜
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爽脆冬瓜片
和鮮嫩多汁的香菇
一起燒一燒
沒想到居然這麼搭
食材
主料:冬瓜 300g、香菇 50g、姜 3g、蒜 2 瓣、蔥 1 根
調料:蠔油 10g、水 100g、鹽 3g、味精 1g、糖 2g、白胡椒粉 2g 、水澱粉 10g
步驟
1、冬瓜洗淨後去皮切片,香菇去蒂改刀切小塊,蒜切蒜片,姜切薑絲,蔥切段以備用。
2、熱鍋冷油,煸香蔥段、薑絲、蒜片,倒入香菇炒勻後,加蠔油 10g,倒水 100g。
3、加鹽 3g、味精 1g、糖 2g、白胡椒粉 2g 調味,放入冬瓜片翻炒均勻,調入水澱粉 10g 炒勻即可。
香菇燒冬瓜
【30 秒集錦】
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小貼士
1、冬瓜片可以切的稍微薄一點,半釐米左右,這樣熟得更快。
2、因爲冬瓜本身水分含量比較高,所以燒的過程中不用加太多水。
3、冬瓜性味甘、淡,有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類、維生素含量均較高且不含脂肪。
4、香菇素有山珍之王的稱號,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品,能夠提高機體免疫功能。