據智聯招聘發佈的《2018年職場媽媽生存狀況調查報告》顯示，在家庭收入佔比方面，職場媽媽成爲家庭貢獻的重要一方，她們的家庭收入佔比在30%-50%區間內的比例，一些職場媽媽的家庭收入貢獻甚至已經超過了60%，越來越多的女性懷孕後仍然選擇堅守在工作崗位上。這一行爲爲她們帶來收入的同時，也給她們帶來了雙份壓力。

一方面，她們要承受懷孕帶來的妊娠不適，比如尿頻、嘔吐、腰痠背痛、睡眠質量差和腹部不舒服等症狀；另一方面，她們還要承受巨大的工作壓力。尤其是開春後很多公司業務都比較忙，工作日加班加點是常態，這對孕媽媽來說是生理和心理上的雙重考驗。

因此，職場準媽媽們還是要多注意身體健康，確保身體營養滿足自己和寶寶所需。那麼，職場準媽媽們需要補充哪些營養物質呢？接下來就讓小編爲大家一一介紹：

葉酸

葉酸，又叫維生素B9，是胎盤形成、胎兒正常發育和智力健康的關鍵角色，缺乏葉酸容易引起巨紅細胞貧血和白細胞減少症。孕前3個月到懷孕後3個月，是準媽媽們最需要補充葉酸的時期，各位媽媽要記住了。

DHA

據美國著名營養學家貝茲研究，高水平的DHA可以使胎兒智力提高7分。由此可見，媽媽補充DHA對寶寶來說是非常有益的事情。一般來說，懷孕後3個月3月到產後6月是寶寶大腦發育的關鍵時期。

維生素

維生素是人體必須的有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。寶寶所需的所有維生素都來自母體，孕期準媽媽需要及時補充維生素，才能讓寶寶強壯又健康。

鈣

孕媽媽在懷孕過程中需要提供大量鈣質給寶寶，以幫助寶寶骨骼及牙齒髮育成長。由於寶寶只能通過母體吸收鈣質，很容易造成孕媽媽缺鈣。孕媽媽缺鈣，不僅自己會出現腰痠背痛、身體浮腫、小腿抽筋的症狀，而且會影響寶寶骨骼發育和身高，也很可能導致寶寶日後出牙遲、牙齒不整齊。

因此，媽媽們要特別注意補鈣這一點，選擇一款適合自己的鈣片儘早將鈣補起來，下面就讓小編給大家介紹一款非常適合職場準媽媽的鈣片 ── 攝達+D孕婦鈣：

鈣吸收率高

補鈣，並不是喫進去多少鈣片就補了多少鈣，而是要看鈣片中的鈣質被人體吸收了多少。攝達+D孕婦鈣屬檸檬酸鈣，不需要胃酸的作用就能被人體吸收，攝入骨骼內的鈣質自然更多了，鈣吸收率比市面上常見的傳統鈣片（包括海藻鈣、珊瑚鈣等碳酸鈣）更高，可以說非常適合職場準媽媽這種“一人喫，兩人補”的人羣了，而且它加了維生素D3可以幫助鈣吸收和提高免疫力呢。

2）不會引起便祕、胃脹

孕媽們都知道，懷孕期間身體會出現不同程度而腸胃不適問題，輕則腹脹、腹痛，重則便祕。這個時候若是喫了難消化的鈣片，很容易加劇孕期便祕。而攝達+D孕婦鈣中的鈣質不需要胃酸的作用，就可以輕鬆被人體吸收，不會影響腸道蠕動，並不會導致便祕和胃脹。

3）可以隨時服用

孕期職場媽媽因爲妊娠反應，工作的實際情況複雜等原因，往往很難保持定時定量攝入鈣片的習慣，從而中斷補鈣計劃。攝達+D孕婦鈣完美解決了職場準媽媽的這個痛點。這款鈣片可以隨時服用，一天中任何時段都可以喫，只需一日兩次即可。

4）劑量合理

臨牀試驗證實人體每次不能吸收多於500毫克鈣，單次補鈣超過500毫克鈣只會造成浪費和加重身體負擔。攝達+D孕婦鈣每片含315毫克鈣質，配合正常飲食，剛剛好符合人體每次所能吸收鈣質的標準。一天兩片，既不會造成浪費，也不用擔心鈣質補充不足。

5）美國製造，符合cGMP標準

所謂病從口入，喫進嘴的東西除了擔心作用外，最擔心的就是產品質量問題。攝達+D孕婦鈣產自美國，嚴格按照美國FDA認證的cGMP標準生產，而且是香港醫護學會認可產品，職場媽媽們不需要擔心產品的質量問題，可以放心大膽地喫！

這樣一款鈣片，每盒含60片鈣片，早晚各一片，可以喫一個月呢。這款鈣片適合孕期和哺乳期媽媽，家裏的缺鈣老人也能喫，可以說一舉多得啦。

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