隨着科技日新月異的發展，人們的生活已經離不開智能手機的使用，智能手機從根本上改變了人們的生活，賦予人類生活極大便利，通訊、購物、生活……智能手機的價值無處不在，甚至讓人們足不出戶。但是，人類對手機的依賴程度也日漸嚴重。據統計，中國網民人均使用app時長達到了4.7小時，也就是說，一天當中，超過六分之一的時間，是與手機一起度過的，手機的過度使用，降低了我們的學習和工作效率。

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最近，德國諮詢機構萊茵甘斯電子啓動器試行每天工作5小時，但是規定員工上班時不得使用手機、儘量避免閒聊。CEO拉塞 萊茵甘斯說，這樣做的目的在於他希望多與孩子們共處。爲了縮短上班時間不影響工作效率，要求員工上班不得使用手機，不要閒聊。員工每天只需要檢查兩次企業電子郵件，工作會議不超過15分鐘。

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對於這樣的舉措，大多數網友舉手贊同。現在手機帶給我們生活便利的同時，也帶給我們生活負面影響。過度依賴手機患上手機綜合症，使人與人之間的交流變少；從早上睜眼起牀到晚上閉眼睡覺，手機無時無刻都在身邊。工作的時候，明明可以面對面交接工作，非要用手機打字或者發語音，等待對方回覆，浪費時間的同時，也讓同事之間得不到更好的交流。開會的時候，或許也會因爲會議太單調無聊，掏出手機東看看西瞅瞅，由於會議的嚴肅性，手機沒看成，但是會議也沒有認真聽進去。在自己的工位工作時，時常會想到今天要工作8小時，自己可以摸摸魚，偷偷懶，悄悄看一會兒手機。這樣使我們的工作效率大大降低。如果規定不能使用手機，但只工作5小時，就會盡可能的全身心投入工作中，提高工作質量和工作效率。多出來的時間，可以早早下班多陪陪家人。

但也有不少網友表示反對，“說得好像工作十小時可以一直玩手機似的。”的確也是，並不是所有工作的人都會一直玩手機。很多工作8小時的人並沒有玩手機，全情工作哪裏還顧得上手機呢，手機對他們來說只是與客戶交流的工具，如果只工作5小時，那麼工作強度就會變得密集。

所以一天工作5小時但不能玩手機，還是要視公司情況而定，並不能根據個人主觀情緒。對治好拖延症，提高工作效率來說確實是好事，但是對於那些不太玩手機但依舊兢兢業業上班的人來說，好像就沒什麼必要。但是不管怎麼樣，我們還是應該減少手機使用的，多和家人交流，多和朋友溝通，並且少用手機，對自己的健康也是有益無害的。

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