肌肉肥胖型，指的是身體的脂肪過高，把我們的肌肉包裹住了，很多健美運動員爲了提升自己的肌肉圍度，前期不會控制自己的飲食，喫胖子，然後到了一定的圍度後開始慢慢刷脂。

上圖中這位小夥，目前的體脂就很高，因爲自己動過手術之後，很少運動，所以身體發福那是很正常不過的。很多男性因爲自己過餘肥胖會選擇健身來達到減肥效果。

今年29歲的他，健身已經十多年了時間了，自從接觸健身之後就愛上了健身，目前是一位專業的健身教練，經常會和同事一起切磋。

健碩的身材，粗壯的大腿，特別明顯，就是因爲自己長期健身才有今天這樣的身材。

男人健身不練腿，遲早要後悔，腿部肌肉訓練是身體最重要的一部分，人體大部分肌肉都是來自於腿部。

長期練腿不僅可以增加肌肉，還可以提升性生活，還能增加力量！

雖然愛傷後，身體的體脂有點高，但指要在比賽前能刷掉體脂也是很輕鬆的一件事情。對於一些不專業的健身愛好者來說，減脂是相當的困難。

其實減脂，除了訓練、飲食是最重要的一個環節！

健身有十多年的時間，他遇到了生活中最愛他的女人，兩人不僅就結婚了，婚後他們有了自己的孩子，一個女兒。

都說男人是女兒的小輩子的小情人，這話一點錯都沒有，自從女兒出生後，他感覺到非常的幸福，經常帶女兒出去。

上圖中是女兒出生時，一家三口的合照，那是他非常的幸福！

帶女兒長大一點後，也會經常帶孩子，不得不說健美運動員，都是女兒奴，不過那也是最幸福的爸爸

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