肌肉肥胖型，指的是身体的脂肪过高，把我们的肌肉包裹住了，很多健美运动员为了提升自己的肌肉围度，前期不会控制自己的饮食，吃胖子，然后到了一定的围度后开始慢慢刷脂。

上图中这位小伙，目前的体脂就很高，因为自己动过手术之后，很少运动，所以身体发福那是很正常不过的。很多男性因为自己过余肥胖会选择健身来达到减肥效果。

今年29岁的他，健身已经十多年了时间了，自从接触健身之后就爱上了健身，目前是一位专业的健身教练，经常会和同事一起切磋。

健硕的身材，粗壮的大腿，特别明显，就是因为自己长期健身才有今天这样的身材。

男人健身不练腿，迟早要后悔，腿部肌肉训练是身体最重要的一部分，人体大部分肌肉都是来自于腿部。

长期练腿不仅可以增加肌肉，还可以提升性生活，还能增加力量！

虽然爱伤后，身体的体脂有点高，但指要在比赛前能刷掉体脂也是很轻松的一件事情。对于一些不专业的健身爱好者来说，减脂是相当的困难。

其实减脂，除了训练、饮食是最重要的一个环节！

健身有十多年的时间，他遇到了生活中最爱他的女人，两人不仅就结婚了，婚后他们有了自己的孩子，一个女儿。

都说男人是女儿的小辈子的小情人，这话一点错都没有，自从女儿出生后，他感觉到非常的幸福，经常带女儿出去。

上图中是女儿出生时，一家三口的合照，那是他非常的幸福！

带女儿长大一点后，也会经常带孩子，不得不说健美运动员，都是女儿奴，不过那也是最幸福的爸爸

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