尉杰天生就是一个小眼睛的男生，但在外人眼里他的眼睛看起来并不小，至少要比Rian的眼睛大上一圈，因为他会“变眼”。

他总会在每天睡觉前半小时喝上满满一大杯柠檬水，这样在第二天醒来时眼睛周围就会自动呈现出专属于他个人“水肿妆容”，这种水肿还会让他的内嵌型双眼皮完全绽放出来使得小眼睛瞬间变大一圈。

水肿在生活中很常见，很多人都会像尉杰一样有脸肿、嘴肿的情况发生。但是普遍认为肿只是影响外观，最严重也是和过敏有关系，

那真的是这样吗？

我们都知道，水往低处流，所以大部分人的水肿情况一般都会发生在下肢或者是腹部等地方， 其实不然，很多情况下我们的面部也时常会有肿大的可能。“当然，我指的并非事牙龈炎导致的侧脸肿大的情况”。

也就是说“肿”它可能发生在局部也可能发生在全身，由于人体中的水产生的一系列的沉积表现，我们就把它称为“水肿”。

有些人晚上瞌睡，早上起来后眼睛会像尉杰一样有些肿这个都属于是生理现象，因为我们在睡觉的过程中，我们的眼眶周围的组织是比较疏松的，也比较容易沉积下来。当早上照镜子时就会看到有水肿表现，甚至也会有出现眼睛肿到发亮的情况，但这种情况在晨起后一段时间后就会消退。

和生理性水肿不同，接下来的几种病理性的水肿情况都暗示了身体某些部位可能存在的疾病状况

1. 眼睛肿：

无论是中医还是西医都会把泌尿系统的问题都归结到肾脏上。肾脏其实就是一个非常好的调节水液代谢的器官，它还调节电解质，当肾脏出现问题以后，水液代谢就会出问题，它会导致水钠储溜，这个时候就特别容易出现水肿，尤其是我们刚才说的我们的眼眶周围组织比较疏松，在睡觉的时候眼睛处于低位，这个时候就特别容易聚集这些水液最终导致早上起来的时候出现比较明显的头面部的水肿，尤其是眼泡的浮肿。但随着病情的加重，它会逐渐的往下一直到我们的腿部、脚踝都有可能会出现。

总之这个首发症状最明显的就是头面部的水肿，它也也和肾脏关系最密切。对于早上起来眼部的水肿肿，给大家推荐一个用茶叶包消肿的方法。平时我们泡完的茶叶可以用纱布包好滤去水分后放入冰箱中冰上5-10分钟就可以用来外敷消肿了。

2. 脚踝肿：

一般我们鉴别脚踝肿就是通过按压的方法。在脚踝处用拇指施力按压，如果10秒内没有出现反弹，那就是属于凹陷性水肿。很多心脏功能不好的人，比如说有心肌问题或心脏瓣膜的问题都会导致这种水肿，而这种水肿极可能是一个慢性的过程，所以在一开始会没有任何的感觉，但随着病情的加重可能会出现严重的心衰。如果是长期卧床的人他就会在腰背部产生这种水肿的表现。一般来讲都是在内踝的部位水肿情况是最明显的。之后随着时间的增加，水肿逐渐加重，从我们的脚踝也会一直发展到小腿甚至在大腿以上都有可能，甚至会出现全身的浮肿，这种和心脏功能有关的水肿严重时会出现呼吸困难。

其实中医对于水肿有四种不同的分类方法，这在《内经》和医圣张仲景的书里都有提到。

书中提及：“和肾脏有关的浮肿叫风水和皮水，和心脏有关的浮肿叫正水，正水也是水肿中最典型的类型，对于正水的情况我们通常会采用的办法主要是强心、利尿、休息加限盐的手段去缓解，其中限盐时关键。

对于脚踝肿，我们也可以使用穴位按摩的方法进行“排水”。肚脐上一拇指宽的水分穴、

内踝尖直上三寸的三阴交、胫骨内侧缘之间凹陷的阴陵泉穴都是消肿利水的神奇穴位。取穴时用棉签按揉可以比较精准的刺激到穴位，在便捷的同时还方便施力。多按揉这些穴位除了能为全身“排水”还能有效减肥、缓解静脉曲张。

3. 肚子肿：

这种情况起初一开始它并不是在肚子中出现水肿，它的首发位置也可能是在脚踝上，然后经过发展它慢慢地就会一直往上，直到肚子。中医把肚子肿的情况叫做石水，因为中医有一个理论认为腰以上的水肿要发汗，腰以下的水肿要利尿。而往往腹部水肿多是和肝硬化有关。还有其他情况也会导致腹部水肿，比如结核性的腹膜炎，以及如果腹部有恶性肿瘤的话，也会有一些癌性的腹水。又或是酒精肝、肝炎导致的这种肝脏的病变，甚至有些脂肪肝的人也会有这种肝硬化的倾向并出现腹水。这样的一种水肿情况严重时是会致人死亡的，由于腹腔中充满了腹水，所有的五脏六肺都相当于浸泡在其中，肝脏部分的功能慢慢就会逐渐丧失，很多的激素会被灭活，往往头面部出现的「蜘蛛痣」就是在说明体内激素由于被灭活的影响导致效力逐渐在减少。

最后对于肚子终的情况还是推荐一种药膳粥食疗的办法在辅助就医的同时用以保肝利水。

「枸杞茯苓赤小豆粥」：取100粳米、50克泡好的赤小豆、放入800毫升的水，大火烧开后改成小火炖40分钟，然后放入15克茯苓粉和15克枸杞焖煮10分钟后即可食用。不但健脾消肿，而且适合全人群食用。

通过以上内容想必你已经了解到水肿很多情况下是在向我们提示着内脏的严重病变，也可能是在预警着有发生肿瘤的倾向，更严重的情况甚至会导致死亡。所以对于水肿这种可大可小的“健康危机”我们都需要从现在开始把它当成一回事哦。

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