尉傑天生就是一個小眼睛的男生，但在外人眼裏他的眼睛看起來並不小，至少要比Rian的眼睛大上一圈，因爲他會“變眼”。

他總會在每天睡覺前半小時喝上滿滿一大杯檸檬水，這樣在第二天醒來時眼睛周圍就會自動呈現出專屬於他個人“水腫妝容”，這種水腫還會讓他的內嵌型雙眼皮完全綻放出來使得小眼睛瞬間變大一圈。

水腫在生活中很常見，很多人都會像尉傑一樣有臉腫、嘴腫的情況發生。但是普遍認爲腫只是影響外觀，最嚴重也是和過敏有關係，

那真的是這樣嗎？

我們都知道，水往低處流，所以大部分人的水腫情況一般都會發生在下肢或者是腹部等地方， 其實不然，很多情況下我們的面部也時常會有腫大的可能。“當然，我指的並非事牙齦炎導致的側臉腫大的情況”。

也就是說“腫”它可能發生在局部也可能發生在全身，由於人體中的水產生的一系列的沉積表現，我們就把它稱爲“水腫”。

有些人晚上瞌睡，早上起來後眼睛會像尉傑一樣有些腫這個都屬於是生理現象，因爲我們在睡覺的過程中，我們的眼眶周圍的組織是比較疏鬆的，也比較容易沉積下來。當早上照鏡子時就會看到有水腫表現，甚至也會有出現眼睛腫到發亮的情況，但這種情況在晨起後一段時間後就會消退。

和生理性水腫不同，接下來的幾種病理性的水腫情況都暗示了身體某些部位可能存在的疾病狀況

1. 眼睛腫：

無論是中醫還是西醫都會把泌尿系統的問題都歸結到腎臟上。腎臟其實就是一個非常好的調節水液代謝的器官，它還調節電解質，當腎臟出現問題以後，水液代謝就會出問題，它會導致水鈉儲溜，這個時候就特別容易出現水腫，尤其是我們剛纔說的我們的眼眶周圍組織比較疏鬆，在睡覺的時候眼睛處於低位，這個時候就特別容易聚集這些水液最終導致早上起來的時候出現比較明顯的頭面部的水腫，尤其是眼泡的浮腫。但隨着病情的加重，它會逐漸的往下一直到我們的腿部、腳踝都有可能會出現。

總之這個首發症狀最明顯的就是頭面部的水腫，它也也和腎臟關係最密切。對於早上起來眼部的水腫腫，給大家推薦一個用茶葉包消腫的方法。平時我們泡完的茶葉可以用紗布包好濾去水分後放入冰箱中冰上5-10分鐘就可以用來外敷消腫了。

2. 腳踝腫：

一般我們鑑別腳踝腫就是通過按壓的方法。在腳踝處用拇指施力按壓，如果10秒內沒有出現反彈，那就是屬於凹陷性水腫。很多心臟功能不好的人，比如說有心肌問題或心臟瓣膜的問題都會導致這種水腫，而這種水腫極可能是一個慢性的過程，所以在一開始會沒有任何的感覺，但隨着病情的加重可能會出現嚴重的心衰。如果是長期臥牀的人他就會在腰背部產生這種水腫的表現。一般來講都是在內踝的部位水腫情況是最明顯的。之後隨着時間的增加，水腫逐漸加重，從我們的腳踝也會一直髮展到小腿甚至在大腿以上都有可能，甚至會出現全身的浮腫，這種和心臟功能有關的水腫嚴重時會出現呼吸困難。

其實中醫對於水腫有四種不同的分類方法，這在《內經》和醫聖張仲景的書裏都有提到。

書中提及：“和腎臟有關的浮腫叫風水和皮水，和心臟有關的浮腫叫正水，正水也是水腫中最典型的類型，對於正水的情況我們通常會採用的辦法主要是強心、利尿、休息加限鹽的手段去緩解，其中限鹽時關鍵。

對於腳踝腫，我們也可以使用穴位按摩的方法進行“排水”。肚臍上一拇指寬的水分穴、

內踝尖直上三寸的三陰交、脛骨內側緣之間凹陷的陰陵泉穴都是消腫利水的神奇穴位。取穴時用棉籤按揉可以比較精準的刺激到穴位，在便捷的同時還方便施力。多按揉這些穴位除了能爲全身“排水”還能有效減肥、緩解靜脈曲張。

3. 肚子腫：

這種情況起初一開始它並不是在肚子中出現水腫，它的首發位置也可能是在腳踝上，然後經過發展它慢慢地就會一直往上，直到肚子。中醫把肚子腫的情況叫做石水，因爲中醫有一個理論認爲腰以上的水腫要發汗，腰以下的水腫要利尿。而往往腹部水腫多是和肝硬化有關。還有其他情況也會導致腹部水腫，比如結核性的腹膜炎，以及如果腹部有惡性腫瘤的話，也會有一些癌性的腹水。又或是酒精肝、肝炎導致的這種肝臟的病變，甚至有些脂肪肝的人也會有這種肝硬化的傾向並出現腹水。這樣的一種水腫情況嚴重時是會致人死亡的，由於腹腔中充滿了腹水，所有的五臟六肺都相當於浸泡在其中，肝臟部分的功能慢慢就會逐漸喪失，很多的激素會被滅活，往往頭面部出現的「蜘蛛痣」就是在說明體內激素由於被滅活的影響導致效力逐漸在減少。

最後對於肚子終的情況還是推薦一種藥膳粥食療的辦法在輔助就醫的同時用以保肝利水。

「枸杞茯苓赤小豆粥」：取100粳米、50克泡好的赤小豆、放入800毫升的水，大火燒開後改成小火燉40分鐘，然後放入15克茯苓粉和15克枸杞燜煮10分鐘後即可食用。不但健脾消腫，而且適合全人羣食用。

通過以上內容想必你已經瞭解到水腫很多情況下是在向我們提示着內臟的嚴重病變，也可能是在預警着有發生腫瘤的傾向，更嚴重的情況甚至會導致死亡。所以對於水腫這種可大可小的“健康危機”我們都需要從現在開始把它當成一回事哦。

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