上週結束海外拉練回石的石家莊永昌一線隊的防疫隔離期已經過半。隔離期間，所有人員嚴格按照規定進行隔離，單人單間， 不接觸，不外出，不過宅屋的隊員們依然活力十足。

主教練古特比在隔離之初曾跟球員表示：“首先，我對大家在困難的情況下所表現出的堅強和強大的心態感到自豪；第二，我希望大家能夠通過制定一個每日訓練計劃來讓這段時間更有成效也更容易度過； 大家在冬訓中達到了體能的最佳狀態，如果在未來的十二天裏出現了流失就太可惜了。”

在古特比的建議中，包括四部分體能訓練計劃動態拉伸、核心力量、利用自重和橡膠帶進行上肢和下肢的力量訓練、協調性和超等長訓練。而在球員居住的房間中，俱樂部的工作人員也特別準備了橡膠帶、瑜伽墊、 標誌牌和小球等輔助訓練的器械。

視頻加載中...

主教練留了作業，球員們自是認真執行。穆裏奇是一個很喜歡通過社交媒體同球迷交流的球員。在他最新發布的微博動態中，就錄製了自己訓練的短視頻，已經33歲的穆裏奇赤膊上陣，展示了兩種不同的訓練內容，獲得球迷的紛紛點贊。

而在早些時候，俱樂部新聞官已經通過微博通報，石家莊永昌俱樂部一線隊人員核酸檢測結果，所有人都是陰性，無人在海外集訓以及回國途中感染新冠病毒。現在的永昌一線隊靜待隔離期滿，就可以滿血投入賽前訓練中。

根據中華人民共和國外交部、國家移民管理局兩部門發佈公告，中方決定自2020年3月28日0時起，暫時停止外國人持目前有效來華簽證和居留許可入境。據不完全統計，目前中超各隊外援有32人回到國內，佔比不到一半。12名外籍主教練中，有7人已經回到了中國。所有中超各隊中，外援全部歸隊的只有三支，石家莊永昌和大連人的5名外援全部歸隊，天海隊2名外援全部歸隊。

（轉自石家莊日報客戶端，記者：祕曉芳）

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