滑膜受损后常吃槐花生姜粥，抵抗疼痛祛湿消肿，值得一用！

当膝盖受到重创或者是慢性的劳损时，对软组造成磨损，影响滑膜分泌速度，关节摩擦会出现，不仅会导致滑膜炎，其他疾病也会趁机爆发，对生活和学习造成伤害，运动也会受到限制，没有办法自如完成，尤其是那些从事重劳动力工作以及举重运动员，对关节的损耗是极大的。

滑膜炎的出现：

1、运动时身体机能没有完全运转，导致软组织受损，滑膜也被影响，分泌速度开始下降，骨骼间摩擦出现，滑膜炎爆发。

2、饮食上不注意，常食辛辣重口的食物，内分泌混乱，血液不顺，膝盖处有轻微的阻塞，软组织受到损耗。

3、体重的增加，导致膝盖压力变大，软组受到磨损，滑膜不停被脂肪挤压，滑膜炎出现，而且肥胖极易导致其他疾病的到来。

症状：

1、膝盖在进行弯腿下蹲时，会出现阻碍感，上下楼梯时会有声音出现，双腿有时会出现无力发软的情况，会很快的感到疲累。

2、滑膜不再分泌润滑液，而是大量关节液，使得肿胀出现，运动受到限制，皮肤会出现温度升高。

安利些有效治疗的方法：

1、薏麦粥

准备材料：薏仁60克、燕麦60克、小米120克、枸杞12克。

做法：按照正常的煮法开猛火熬煮至快熟时，放进枸杞搅拌匀称后即可出锅。

作用：祛湿通肠、滋补脾胃。

2、槐花生姜粥

准备材料：槐花9克、生姜6克、绿豆60克、粳米120克。

做法：生姜洗净切碎，开猛火煮至绿豆开花时放进姜碎槐花，稍煮之后即可服食。滑膜受损后常吃槐花生姜粥，抵抗疼痛祛湿消肿，值得一用！

作用：祛湿润肺、败火健脾。以口碑著称，起源于明代正德年间的膏贴——怀花草贴为例子，已传承400年历史，经过了十几代人的验证，针对腰椎、颈椎、膝关节炎等骨科疾病有突出的成就无添加，可直接贴在皮肤，经皮给药，药效可发挥最大药理效应，修复退变脊柱，缓解神经根受到的压迫及紧张，促进血液循环，疏通经络滋养受损椎间盘，从而使病情得到恢复，且该贴剂坚持纯中药萃取古法熬制，安全无刺激，坚持使用康复率90%以上，因其百年传承和其疗效好，被评入国家非物质文化遗产目录，受到国家认可和保护，在这个网络科技发达的社会，患者在某宔上就可找到此贴，十分方便。