摘要：宝宝的运动量对于成人来讲是不多的，但对于宝宝自己来说却是比较大的，不能以成年人的眼光去看孩子，当他穿着过多的衣物运动后，出汗，吹到冷风则很容易生病。对于宝宝的穿着，一定不能过于厚重，适当的增减衣物，让孩子多喝水，多运动，促进身体的新陈代谢，这样才有助于孩子的身体抵抗力增强，才能更好地预防疾病入侵。

宝宝穿衣向来是家长较为头疼的一个生活细节，不同的家长，对温度的感知有所不同，对于带娃的手法也不尽相同，这也导致了很多家庭会因此产生分歧。

同事阿蕊最近正在为这样的家庭琐事发愁。阿蕊和老公的工作都比较忙，平常照顾孩子的重任便交给孩子的奶奶来帮忙。

孩子的奶奶总怕孩子冷，尤其是进入冬天后，即便家里的温度十分暖和，还是要给孩子穿很多层衣服御寒，阿蕊沟通过几次都没有结果，婆婆坚持说自己经验丰富，惹得一家人都十分的不快。

这天中午，外面的天气暖和，奶奶带着裹成棉球的小宝外出打雪仗，一番运动后，孩子挥汗如雨。

回到家后，脱去外衣才发现，孩子的内衣浸湿透了，晚上，孩子便感染风寒感冒，发烧了。

这场病一直折腾了半个月才好利索，一家人疲惫不堪。可孩子的奶奶仍然不听劝阻，一意孤行，阿蕊也是心累不已。

很多老年人无法改变自己的想法，冬天给孩子穿过多的衣服，却没有考虑运动量，遭罪的还是孩子。

1.抵抗力下降

长时间让宝宝穿着过多的衣物，就像温室里的花朵，经不起风吹雨打。

很容易让孩子的免疫力下降，稍有个风吹草动就会感染疾病，幼儿园里只要有孩子生病就会受牵连。

2.容易生病

宝宝的运动量对于成人来讲是不多的，但对于宝宝自己来说却是比较大的，不能以成年人的眼光去看孩子，当他穿着过多的衣物运动后，出汗，吹到冷风则很容易生病。

少穿衣物怕孩子着凉，多穿衣物又怕孩子上火、出汗，究竟应该怎么给孩子穿衣服才是最恰当的？记住这个口诀，两薄一厚四不凉，让宝宝少生病，身体壮！

1）两薄一厚

孩子一般都活泼好动，所谓两薄一厚，指的就是孩子在家时，要穿着两件薄衣服即可，可根据孩子的活动量随时增减。

当孩子外出时，再加一件厚衣服出门，就不容易让孩子上火或者着凉了。

2）四不凉

四不凉是指孩子的头顶、脚部和前心后背处，需要家长的格外关注，这些地方保暖措施做到位，孩子身体才不容易被疾病侵害。

在家不要光脚踩地，保持空气新鲜，定时通风换气，孩子出门时应戴好帽子，穿好坎肩。

对于宝宝的穿着，一定不能过于厚重，适当的增减衣物，让孩子多喝水，多运动，促进身体的新陈代谢，这样才有助于孩子的身体抵抗力增强，才能更好地预防疾病入侵。

锦鲤妈咪寄语

最后，每个孩子的身体状况不同，抵抗力也有差异，照顾孩子是份耐心、细致的工作，家长要根据自家孩子的情况来及时作出反应，迅速调节，给孩子创造一个科学、健康的生长环境。

今日话题：“两薄一厚四不凉”，你做到了吗？