每天一篇护肤知识点的aa酱又来搞事情啦！

很多仙女跟aa酱一样喜欢吃甜食喜欢吃糖，生活都那么苦了，增加一点甜有何不可呢？

可是事实上，“爱笑的女孩运气好不好我不知道，但是法令纹一定会有”，“吃甜食的女孩子生活会不会变甜我不知道，但是我知道摄入过多的糖分会给肌肤造成负担，导致粗糙暗黄”

我的天啊，我是实力躺枪，日常有事没事来一个下午茶的aa酱，以及有事没事就露个牙笑一笑的aa酱啊。

废话不多说，我们这就开扒！到底怎么才能吃点甜，又让肌肤光泽嫩白起来！

1.甜食里的糖分过量会使肌肤状态改变

不要一次性吃太多的糖，一点点甜食是没有问题的，主要是不要天天吃，一个周吃一次就好了。

甜食也有分多糖和少糖，仙女们把握一下分寸就可以了。

糖分太多就会在体内堆积，发生糖化反应，糖化反应不知道是什么，那么你需要知道，这个反应是会让肌肤变得粗糙的，暗黄的。

2.抗糖化，抗氧化get起来

很多仙女喜欢吃甜食也不会导致肌肤粗糙暗黄，是因为他们没有摄入过量的糖分，或者说他们做用抗糖化和抗氧化的护肤品。

3.补充维生素c

及时的补充维生素c可以让肌肤更加的白皙，减少糖化对肌肤的影响，仙女们可以试试多吃一些补充维生素c的食物，比如说柠檬，番茄（一定要是生的番茄哦，煮熟的维生素c就流失了）

好啦，少吃点甜食，告别肌肤粗糙，暗黄！get这3点，让肌肤光泽滑嫩白起来吧！