从小长辈都会告诉我们不要挑食，因为年纪小不懂其苦心，随着年龄见识的增长，对这句话有了很深的认识。个人由于小时候挑食闻到腥味就会恶心，所以几乎不吃肉，体质一直差与常人对之后的生活影响很大。如今在沿海城市工作，认识了各种各样的人，前不久因为同事的长辈的身体问题让我认识到痛风这种疾病，为什么沿海地区的人患病几率大于内陆地区，原来大多数是因为饮食习惯也就是海鲜的问题让我久久惊讶。

痛风这种疾病其实在老家也见过，但是由于那么多年也就听过看过一两个人患病所以已经印象模糊。这次亲眼见到痛风患者看到其症状很是震惊，如果生活中遇到各种症状是会认真了解这些情况的，很怕自己会患上。虽然这种患得患失的心理很不正常，但是生活中很多疾病就是因为不注重早期的小症状没得到及时治疗护理，到了中后期症状严重了才去治疗已经比较难了。

什么是痛风？

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病，主要表现为体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎。

那么为什么说海鲜不易多吃久吃呢？前文已经说到痛风就是因为体内尿酸过多而引起的，居住在海边的人的饮食是长期吃海鲜喝啤酒，而大多海鲜含有大量的嘌呤类物质，酒精中也含有嘌呤。对应体质弱的人来说，更应该合理饮食，多吃蔬菜水果。

海鲜如何吃好？

当然也不要对海鲜敬而远之这种心态，这里只是普及下相关饮食知识，让大家认识这种疾病与饮食的关系。对于吃货来说，不吃是不可能的，海鲜中也有嘌呤含量较低的例如常吃的龙虾、蟹、牡蛎等，只要生活中多认知一些常识，合理的作息饮食才能远离疾病，更好的健康快乐生活。