其實我們很多時候都這樣想，我們怎樣纔可以喫喝玩樂的情況下做長壽星，哈哈，如果你感覺合適請轉發你朋友圈讓更多朋友看到。往下看，你值得擁有：

我們都知道，以前是生活不好，溫飽都難，現在我們的情況完全變了，我們幸福的生活，便利的交通，過去不敢想的事情，我們現在都變爲現實，難道不是嗎？可能以前有的朋友說坐飛機是一個奢侈的事情，坐一次飛機夠炫耀好久，到機場拍一張照片，在飛機上拍一張照片，都要好好的留着，生怕照片找不到，現在呢？幾十塊錢就可以坐一次飛機，只要你有時間，你都可以實現，這就是很簡單很直接的事情。這是飛機，說真的我們 還有一個讓我們很開心的事情，就是我們的高鐵，坐高鐵真的可以實現快速到底，沒有高鐵時候鄭州到北京怎麼可能三個小時到，現在完全小意思，你說是不是可以實現早上在鄭州喫完胡辣湯，坐高鐵去北京喫烤鴨，哈哈，喫完烤鴨還可以晚上到武漢喫熱乾麪。爲什麼要說這樣多呢？只爲告訴你，現在生活環境好了，交通便利了，我們在喫這個方面我們必須要注意，你只有身體好，纔可以去實現喫喝玩樂吧！

下邊我們就來說說我們在喫喝玩樂方面都需要注意哪些：

一、一定要喫健康的食品，我們都知道，現在健康食品都開始迴歸以前的加工方式，說真的，我們在七八十年代，你要是想喫添加劑都是一個艱難的事情，因爲基本沒有添加劑可以添加，但是現在我們想不喫添加劑都是一個很難的事情，因爲隨着大家口感的變化，口味要求越來越高，大家都希望喫色香味俱全的食品，更可怕的一點我們還希望喫到色香味俱全的便宜貨。這就是讓我們做食品做農業的人比較爲難，所以我們就在網上看到了一張圖片，一張百元大鈔如果九十九賣給你還給你包郵你感覺可信嗎？真有人相信，那就是現在的年輕人，他們在很多相信了，所以這就是我們看到的電商微商非常火爆的價格戰，我在這裏舉這個例子只想告訴你，我們 要做的要知道價格是商家的基礎，好產品不好的價格是不可能的。所以健康食品價格肯定是不便宜的。

二、一定要規律飲食。其實我們問問身邊朋友基本可以看出來一個情況，真的你可以試試，早上不喫早餐的現在佔比很大，一說我不餓所以我不喫早餐，實際上和你餓不餓沒有一分鐘關係，是你對健康還不引起重視，我是退役軍人，很多人都會說軍人都會有腸胃方面的不舒服，但是我每天早上不管起來多早我都要喫東西，況且還真的喫得下。所以我建議朋友們一定要注意一點健康飲食，不需要你每天都可以做到，但是真心期望你能夠80%以上時間可以做到，規律飲食真的很關鍵很關鍵。

三、適當運動很必要。我們都知道，現在很多人每天跳廣場舞，其實是一個好事情，因爲他在運動，運動可以使自己身心愉悅，同時通過運動還可以讓大家在飲食上有所增加。這是一個值得我們期待的時光。

四、沒事開心笑一笑。我們都知道，愉快的心情讓自己身體健康，所以有笑一笑十年少。不管我們怎樣發展和經歷，一定要開心笑起來，沒有過不去的坎，沒有走不動的路，所以在很多時候一定要開心笑一笑。

我的健康我做主，喫喝玩樂長壽星。你難道不願意嗎？