其实我们很多时候都这样想，我们怎样才可以吃喝玩乐的情况下做长寿星，哈哈，如果你感觉合适请转发你朋友圈让更多朋友看到。往下看，你值得拥有：

我们都知道，以前是生活不好，温饱都难，现在我们的情况完全变了，我们幸福的生活，便利的交通，过去不敢想的事情，我们现在都变为现实，难道不是吗？可能以前有的朋友说坐飞机是一个奢侈的事情，坐一次飞机够炫耀好久，到机场拍一张照片，在飞机上拍一张照片，都要好好的留着，生怕照片找不到，现在呢？几十块钱就可以坐一次飞机，只要你有时间，你都可以实现，这就是很简单很直接的事情。这是飞机，说真的我们 还有一个让我们很开心的事情，就是我们的高铁，坐高铁真的可以实现快速到底，没有高铁时候郑州到北京怎么可能三个小时到，现在完全小意思，你说是不是可以实现早上在郑州吃完胡辣汤，坐高铁去北京吃烤鸭，哈哈，吃完烤鸭还可以晚上到武汉吃热干面。为什么要说这样多呢？只为告诉你，现在生活环境好了，交通便利了，我们在吃这个方面我们必须要注意，你只有身体好，才可以去实现吃喝玩乐吧！

下边我们就来说说我们在吃喝玩乐方面都需要注意哪些：

一、一定要吃健康的食品，我们都知道，现在健康食品都开始回归以前的加工方式，说真的，我们在七八十年代，你要是想吃添加剂都是一个艰难的事情，因为基本没有添加剂可以添加，但是现在我们想不吃添加剂都是一个很难的事情，因为随着大家口感的变化，口味要求越来越高，大家都希望吃色香味俱全的食品，更可怕的一点我们还希望吃到色香味俱全的便宜货。这就是让我们做食品做农业的人比较为难，所以我们就在网上看到了一张图片，一张百元大钞如果九十九卖给你还给你包邮你感觉可信吗？真有人相信，那就是现在的年轻人，他们在很多相信了，所以这就是我们看到的电商微商非常火爆的价格战，我在这里举这个例子只想告诉你，我们 要做的要知道价格是商家的基础，好产品不好的价格是不可能的。所以健康食品价格肯定是不便宜的。

二、一定要规律饮食。其实我们问问身边朋友基本可以看出来一个情况，真的你可以试试，早上不吃早餐的现在占比很大，一说我不饿所以我不吃早餐，实际上和你饿不饿没有一分钟关系，是你对健康还不引起重视，我是退役军人，很多人都会说军人都会有肠胃方面的不舒服，但是我每天早上不管起来多早我都要吃东西，况且还真的吃得下。所以我建议朋友们一定要注意一点健康饮食，不需要你每天都可以做到，但是真心期望你能够80%以上时间可以做到，规律饮食真的很关键很关键。

三、适当运动很必要。我们都知道，现在很多人每天跳广场舞，其实是一个好事情，因为他在运动，运动可以使自己身心愉悦，同时通过运动还可以让大家在饮食上有所增加。这是一个值得我们期待的时光。

四、没事开心笑一笑。我们都知道，愉快的心情让自己身体健康，所以有笑一笑十年少。不管我们怎样发展和经历，一定要开心笑起来，没有过不去的坎，没有走不动的路，所以在很多时候一定要开心笑一笑。

我的健康我做主，吃喝玩乐长寿星。你难道不愿意吗？