股市是個不講道理的地方，誰也不知道未來會怎樣運行，謀事在人成事在天，只能盡人事聽天命。但是要想在股市中長期生存下去，多學習掌握方法跟技巧總是不會錯的。套牢可能是每一位投資者極不情願卻又偏偏遇見的極無奈的事情了。一旦套牢，不光資金上受損失，而且被套者宿夜憂嘆、提心吊膽，心理上的煎熬更是苦不堪言。下面筆者根據自己最近幾年的經驗的經驗爲大家總結一套求穩分時T+0解套技巧，希望對大家有所幫助。

做T是比較穩健的盈利方式，而且做T也可以很好的訓練自己的盤感。很多散戶想通過做T來擴大盈利，但難於不會用，因爲一不小心就會丟了自己的籌碼，想要買回來就需要追高了。

【爲什麼要做T】

1、套牢了沒止損，降低成本的需要；

2、按自己的操作系統持續機械化操作，每天差價盈利，增加波段持股的盈利率；

3、有成就感，尋找刺激，純粹就是閒得慌，不T就渾身難受；

4、看別人做T挺不錯，自己想跟着試試（多數的結果是越T成本越高，有時乾脆T飛了）

【從做T方式分類】

1、半倉滾動做T：每次半倉低位買入相同倉位，然後高點T出，或高點T出後再低位買回相同倉位（最常用和最簡單操作方式）。

2、三成底倉滾動做T：三成底倉，低位買三成倉位，逢高T出三成倉，再逢低買回三成倉，第二天逢高T出三成倉，低位視情況買回三成倉，衝高再T出三成倉，然後視情況逢低買回三成倉，循環滾動，視分時上升或下降趨勢正T或倒T操作（熊市更適用，較複雜，需結合1和5分鐘MACD等輔助判斷）。

3、7成底倉滾動做T：7成底倉，逢高T出三成倉位，逢低買回三成倉，如果尾盤再跌，再賣出四成底倉，第二天逢低買回四成倉，逢高T出三成倉，逢低買回三成倉，循環滾動，視分時上升或下降趨勢正T或倒T操作（牛市更適用，較複雜，需結束1和5分鐘MACD等輔助判斷）。

【做T的基本技巧】

1、做T的關鍵就是看分時均線，股價在均價線上方遠離均線的時候賣出，股價在均價線下方遠離均線的時候買入。

2、大盤高開高走，個股單邊上揚行情，一般不做T，或只看一分鐘線在一個分時調整波段內做T，要求10分鐘完成買進和賣出整個操作；大盤低開低走，個股單邊下跌行情，一般做倒T，即先賣出再買回，或者只賣出不買回，等第二天早盤低點；震盪牛皮市可論據情況做正T或倒T。

【做T的幾個口訣】

1、上升趨勢下，每次回踩均線或上升趨勢線的下跌都是買點；

2、下降趨勢下，每次反抽均線或下降趨勢線的衝高都是賣點

3、震盪趨勢下：每次碰箱體上沿是賣點，每次踩箱體下沿是買點

【T+0操作的買賣技巧】

1、股價背離均線（黃線）之下，爲T＋0的買入時機，如下圖：

2、股價背離均線（黃線）之上，爲T＋0的賣出時機，如下圖：

【做T降低成本解套】

實際上，大盤熊市調整中投資者如果深度被套，又不願意止損離場，爲了儘量減少虧損、攤低買入總成本儘可能早日解套，還有第三種操作對策，即利用下跌調整市道里的分時圖指標嚴重超買頂背離做“T0”攤低買入總成本盡這是一種炒股者主動出擊、尋求短暫戰機的主動型策略。採用熊市“T+0”操作攤低買入成本的要點是：

1、採用“T+0”操作的基本前提條件是大盤指數30分鐘及60分鐘級別走勢嚴重頂部背離，並且被深度套牢的個股走勢也同時在30分鐘及60分鐘級別走勢上嚴重頂部背離，即利用大盤及個股的頂部背離先賣出後買回，做當日“T+0”或次日的“T1”操作的基本前提條件。

2，儘量避免當日“T+0”短線操作做成中長線，以“快”取勝，在分時圖高點賣出被深度套牢的個股總數量的三分之一或一半，在分時圖低點必須重新買回賣出的股數，確保賬戶中總股數始終如一不變而總買入成本隨當日“T+0”或次日的“T+1”操作而不斷降低。

3、當日“T+0”不宜追求超過3%的價差，次日的“T+1”不宜追求超過5%的價差，熊市分時圖操作不能貪心，以能夠每次攤低3%成本足矣，否則容易得不償失。

運用T＋0技巧時的注意事項

當上升達到一個高點，將要發生回撤時，要避免接下來的大幅下跌，這樣的下跌一般是不回頭的，傷力很大的。

分析時注意時間和趨勢的結合，趨勢也就是方向的變化需要時間來確認，只有注意到時間變化的關係，纔可以把握走勢的準確變動點。在每個趨勢下的操作次數，在上漲的趨勢裏，操作次數可以頻繁，因爲高點是組建抬高的，勝率要大一點，在下跌趨勢中做的好的可以是跟隨股價的下跌，自身的成本也在不斷降低，可以叫換倉。

換倉操作避免一種誤區，上漲時換倉可以有一點盈利，下跌時換倉很難保持成本攤低，特別是超過10％的下跌，解決的辦法是判斷大的趨勢，減少操作次數。減少操作次數的方法：當大勢和個股都配合上漲時，可能會收陽線，如果個股沒有出現過份拉高行爲，差價則難以產生，減少操作；中陰線出現時，第二天還會有低點出現，如果手中沒有倉位，減少操作，有倉位，需要尋找機會減倉。

操作次數和每天的震盪次數和幅度有關係，和自己的可操作倉位有關係，資金量可以對一支股票完成2次的買入和賣出比較理想。

(以上內容僅供參考，不構成操作建議。如自行操作，注意倉位控制和風險自負。)