雞蛋和紅糖還有紅棗都是我們大家生活裏常見的食物，它們彼此都是很有營養的，加在一起營養會更豐富，還可以提高人體的免疫力，增強抗病能力。

紅糖紅棗雞蛋湯：把紅棗清洗乾淨，紅棗上劃幾刀，這樣能更好的把紅棗的營養給煮出來，鍋里加入適量的水，把紅棗放進鍋裏煮，煮開後加入紅棗，最後快出鍋的時候加入雞蛋就可以了。

紅糖和紅棗還有雞蛋都是很好的補益氣血的食物，很是適合女性朋友們來食用了，能夠補益氣血，讓你的面色更紅潤，還能調理月經，改善手腳冰涼等症。（雞蛋可以煮好後加入，也可以直接加入）