春養生，夏養長

秋養收，冬養藏

冬去春來

二十四節氣就是陪我們度過漫長歲月的標誌...

立冬

是二十四節氣中的第十九個節氣

也是屬於冬季的第一個節氣

意味着冬天正式來臨

寒風乍起

蟄蟲休眠

今天

小編爲你推薦一套立冬養生節氣操

快跟我一起動起來~