现代人往往都是长期的坐在电脑旁，要不就是时时刻刻的离不开自己的手机，或是在在办公室一坐就是一整天，这就导致了颈椎病逐渐成为现代生存中越来越常见一种骨科疾病，它的主要症状一般表现为头晕、视物不清、失眠等等，严重时也会出现眩晕、手麻、活动受限等等症状。

为什么会得颈椎病？这些常见原因你知道吗？

1、很大一部分的青少年，在平时的体育活动中不重视那些准备活动，以至于在活动时脖子忽然的扭伤，也就是我们常说的“闪到脖子”，而颈部的损伤，是引发颈椎病的主要因素之一。

2、如果遇到风寒或者是一些地方常见的梅雨季节，外界的空气湿度就会比较高，长期待在这种环境中，就十分容易受到寒湿之邪侵袭，导致颈椎病的发作。

3、现代人几乎整天是在低头做事，平时经常久坐少动，使我们的头颈部位长时间呈现同一个姿势，这是很容易导致肌肉僵硬、委顿，从而诱发颈椎的疼痛，一不小心，就被颈椎病上了身。

颈椎病的缓解方式都有哪些？以下几个小方法请收好哦：

1、理疗缓解：在颈椎病的急性期时，可以使用超声波等来缓解疼痛；等到患处的痛苦减轻之后，可以用感应电或其他热疗来巩固。这对于颈椎病的缓解效果还是很不错的。

2、食疗法：葛根煲猪脊骨缓解颈椎病：首先准备葛根30克，猪脊骨500克左右。把葛根去皮以后，切成片状，猪脊骨清洗干净后切成适宜的小段，将锅中加入适量的清水，放入备好的食材煲成汤。每次饮汤食肉，坚持下去，能有效的益气养阴，舒筋活络。

3、中医疗法：怀花草贴，从明德年间传承至今，400多年的历史，坚持纯中草药萃取而成的膏体，可直接贴于皮患处，通过皮肤快速渗透直达病灶，修复周围神经组织，达到通经络、化瘀血的作用，患者贴敷几个小时，疼痛就可以得到明显缓解。

此贴对颈椎病、腰间盘突出、肩周炎、滑膜炎等骨科问题，一般使用三个疗程，病情就可恢复。其恢复率高达9成以上，经过当地的大力扶持，怀花草贴淘宔就能看到，不用出门十分方便。

除了要将缓解做到位，日常的简单护理也是不可或缺的：

1、取一小块生姜，洗净后切成片状，先取出一片放进口中，慢慢嚼，把姜汁咽掉，然后再用一片贴在人中处，或是眼睛旁边的丝竹空穴位置也可以。这样做可以帮助患者暖胃行血，也能够有效的止颈椎病引起的晕呕症状。

2、平常多做颈部活动：首先把头部先向前倾十次，然后再向后仰十次，接着向左倾十次，向右倾十次，最后缓慢的摇头，从左往右转十次，再从右往左转十次。

3、尽量减少玩手机的时间，尤其是在晚上的时候，最好别躺在床玩手机。晚上睡觉时也不要枕那种过高的枕头。