生活中有这样一群人，把水果当饭吃，不过这样真的好吗？

近日杭州一位21岁小伙小茅，因此遭了罪。

小茅是一个水果爱好者，在他看来水果不仅能提供日常所需的营养，还能让他“偷个懒”。

“早餐、中餐都在单位解决，下班回家我就吃水果。”小茅说，自己平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦，最近一个月来他全靠水果当晚餐。

但就在前几天，小茅竟得了糖尿病酮症酸中毒，经检查血液中血糖是正常人的10多倍，血液呈较严重的酸性。

“这个病症非常不稳定，极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室，进行监护治疗。

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血糖高，在中医看是怎么回事呢？

中医上说脾统血，统就是三军统帅的统，把血液比喻成军队，军队所有的问题都是统帅来负责，比如军队的战斗力变差是因为统帅没统领好，同样的血液的质量出现了问题是脾出了问题。

脾最怕的就是寒凉，而大部分水果都是寒凉，咱们不先提性质，水果寒凉，这里强调的是温度！

还记得上物理课学过的“比热容”吗，就是升高单位温度需要的能量，而水的比热容大，就意味着温度提高1度需要更多的能量。而水果之所以叫水果不就是因为水多吗？

水果通常生吃，温度不会超过室温。在11月份马上立冬的日子，常温的水果也就最多十几度，胃里的温度有多高？接近四十度，差二十多度！

身体上二十多度十个什么概念？人发烧到40读算是非常危险的情况，比人的正常体温36度多，只高了不到4度，胃里20多度的差值，比五个发高烧的温度还要多！

我们平时把脉的时候有一个经验，刚刚给人把了脉，过半小时再把，哎，明显右关变得沉弱无力，这时候你就知道他吃凉东西了，一问果然，吃了个常温的苹果。

右关代表的是哪里的信息，脾胃，沉弱无力，就是这里虚了，所以直接吃水果对你脾胃的伤害很直接。

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你可能会有疑问，哎我也总是吃啊，为啥我没事？

看一下自己的嘴唇，是不是紫色的？

《黄帝内经》云：“脾之华在唇“，唇色即可反应身体脾胃的健康程度，颜色偏紫其实已经说明了你脾胃比较寒凉。

面色黯淡脸上长斑你有吗？

《灵枢经.经脉第十》中，足阳明胃经“循发迹，至额颅。┉是动则病，洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑”。其中的“颜黑”，就是说的脸上长斑，脸色整体发暗。

特别是额头上，因为长斑而缺少光泽，颜色也会偏暗，这些同样说明你脾胃差了。

低头看看啤酒肚你有吗？

肚脐以上的肚子叫大肚子，大肚子比较大，也说明了脾胃寒凉，像我所在的城市青岛，盛行喝啤酒，吃蛤蜊，不要以为啤酒是夏天的专属，冬天喝啤酒的人也少不哪儿去，所以往往这边人呢，都挺个大肚子。

脾胃最怕寒凉，这些冷的东西进到我们胃里，让胃更凉更冷，身体给盖的被子也就越厚。

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想想自己再看一下周围的人，有几个人脾胃好的？

现代人的脾胃其实普遍是比较差的，为什么会出现这种情况？这其实和现代人的生活习惯有直接的联系。

就像进ICU的杭州小伙，如果他知道水果寒凉会伤害脾胃，自己脾胃又不好，他还会这样吃水果吗？

不会！

当代年轻人推崇的生活习惯是以生食为健康饮食，甚至很多果蔬都是冰冻过的，以为这是正确的生活习惯。

这种观念是怎么来的？

其实以生鲜膳食为主的观点主要来自西方的饮食观点，但西方人的身体好吗？

我有个朋友，在欧洲读过研，期间他在养老院做过义工，发现那百分之九十以上的老人，都患有严重的便秘，只能每天灌肠，灌肠是一件很痛苦的事情，但是没有其他的办法。

毕业后他没有留在欧洲，而是选择了回国，因为在那里他觉得健康没有办法得到保证，他回国的理由是中医，虽然中医现在鱼龙混杂，但他相信总有真正的中医，能治病能守护健康的中医，直到找到了我们，在随后的交流中我们成为了朋友。

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对于吃水果中医怎么看？

吃的水果不要太凉。像从冰箱刚拿出来的水果，甚至放在室温的水果，用热水温一下再吃，也可切成块用开水烫一下再吃。

但是有一种人，不得不提及，他们特别想吃水果，水果可以一盆一盆的吃，不吃不痛快~

这类人普遍“胃有虚热”，一般会伴有口臭，平时看起来胃口也挺好的，他们吃点温度凉凉的水果，会觉得特别舒服，但是这个虚热背后是因为脾胃虚寒，寒久生热，再多吃些水果，显然会加重这个问题！

怎么办呢？

中成药可以用知柏地黄丸清胃中虚热，同时配合附子理中丸温中健脾。

经方可以考虑半夏泻心汤

原方：半夏半升，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣十二枚。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15g：

半夏45g 黄芩45g 黄连15g 红参30g 炙甘草45g 黄连15g 大枣12枚

②根据一两等于3g：

半夏9g 黄芩9g 黄连3g 红参6g 炙甘草9g 黄连3g 大枣6枚

半夏泻心汤中，黄芩黄连可以清虚热，半夏降胃气，干姜温中，红参提升消化吸收能力，炙甘草、大枣和胃气、保津液。

留言说说你平时吃水果吗？是怎么吃的？