生活中有這樣一羣人，把水果當飯喫，不過這樣真的好嗎？

近日杭州一位21歲小夥小茅，因此遭了罪。

小茅是一個水果愛好者，在他看來水果不僅能提供日常所需的營養，還能讓他“偷個懶”。

“早餐、中餐都在單位解決，下班回家我就喫水果。”小茅說，自己平時一個人住。因爲嫌做晚餐麻煩，最近一個月來他全靠水果當晚餐。

但就在前幾天，小茅竟得了糖尿病酮症酸中毒，經檢查血液中血糖是正常人的10多倍，血液呈較嚴重的酸性。

“這個病症非常不穩定，極有可能危及生命。”醫生緊急將小茅轉入重症監護室，進行監護治療。

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血糖高，在中醫看是怎麼回事呢？

中醫上說脾統血，統就是三軍統帥的統，把血液比喻成軍隊，軍隊所有的問題都是統帥來負責，比如軍隊的戰鬥力變差是因爲統帥沒統領好，同樣的血液的質量出現了問題是脾出了問題。

脾最怕的就是寒涼，而大部分水果都是寒涼，咱們不先提性質，水果寒涼，這裏強調的是溫度！

還記得上物理課學過的“比熱容”嗎，就是升高單位溫度需要的能量，而水的比熱容大，就意味着溫度提高1度需要更多的能量。而水果之所以叫水果不就是因爲水多嗎？

水果通常生喫，溫度不會超過室溫。在11月份馬上立冬的日子，常溫的水果也就最多十幾度，胃裏的溫度有多高？接近四十度，差二十多度！

身體上二十多度十個什麼概念？人發燒到40讀算是非常危險的情況，比人的正常體溫36度多，只高了不到4度，胃裏20多度的差值，比五個發高燒的溫度還要多！

我們平時把脈的時候有一個經驗，剛剛給人把了脈，過半小時再把，哎，明顯右關變得沉弱無力，這時候你就知道他喫涼東西了，一問果然，喫了個常溫的蘋果。

右關代表的是哪裏的信息，脾胃，沉弱無力，就是這裏虛了，所以直接喫水果對你脾胃的傷害很直接。

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你可能會有疑問，哎我也總是喫啊，爲啥我沒事？

看一下自己的嘴脣，是不是紫色的？

《黃帝內經》雲：“脾之華在脣“，脣色即可反應身體脾胃的健康程度，顏色偏紫其實已經說明了你脾胃比較寒涼。

面色黯淡臉上長斑你有嗎？

《靈樞經.經脈第十》中，足陽明胃經“循發跡，至額顱。┉是動則病，灑灑振寒，善伸，數欠，顏黑”。其中的“顏黑”，就是說的臉上長斑，臉色整體發暗。

特別是額頭上，因爲長斑而缺少光澤，顏色也會偏暗，這些同樣說明你脾胃差了。

低頭看看啤酒肚你有嗎？

肚臍以上的肚子叫大肚子，大肚子比較大，也說明了脾胃寒涼，像我所在的城市青島，盛行喝啤酒，喫蛤蜊，不要以爲啤酒是夏天的專屬，冬天喝啤酒的人也少不哪兒去，所以往往這邊人呢，都挺個大肚子。

脾胃最怕寒涼，這些冷的東西進到我們胃裏，讓胃更涼更冷，身體給蓋的被子也就越厚。

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想想自己再看一下週圍的人，有幾個人脾胃好的？

現代人的脾胃其實普遍是比較差的，爲什麼會出現這種情況？這其實和現代人的生活習慣有直接的聯繫。

就像進ICU的杭州小夥，如果他知道水果寒涼會傷害脾胃，自己脾胃又不好，他還會這樣喫水果嗎？

不會！

當代年輕人推崇的生活習慣是以生食爲健康飲食，甚至很多果蔬都是冰凍過的，以爲這是正確的生活習慣。

這種觀念是怎麼來的？

其實以生鮮膳食爲主的觀點主要來自西方的飲食觀點，但西方人的身體好嗎？

我有個朋友，在歐洲讀過研，期間他在養老院做過義工，發現那百分之九十以上的老人，都患有嚴重的便祕，只能每天灌腸，灌腸是一件很痛苦的事情，但是沒有其他的辦法。

畢業後他沒有留在歐洲，而是選擇了回國，因爲在那裏他覺得健康沒有辦法得到保證，他回國的理由是中醫，雖然中醫現在魚龍混雜，但他相信總有真正的中醫，能治病能守護健康的中醫，直到找到了我們，在隨後的交流中我們成爲了朋友。

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對於喫水果中醫怎麼看？

喫的水果不要太涼。像從冰箱剛拿出來的水果，甚至放在室溫的水果，用熱水溫一下再喫，也可切成塊用開水燙一下再喫。

但是有一種人，不得不提及，他們特別想喫水果，水果可以一盆一盆的喫，不喫不痛快~

這類人普遍“胃有虛熱”，一般會伴有口臭，平時看起來胃口也挺好的，他們喫點溫度涼涼的水果，會覺得特別舒服，但是這個虛熱背後是因爲脾胃虛寒，寒久生熱，再多喫些水果，顯然會加重這個問題！

怎麼辦呢？

中成藥可以用知柏地黃丸清胃中虛熱，同時配合附子理中丸溫中健脾。

經方可以考慮半夏瀉心湯

原方：半夏半升，黃芩三兩，乾薑三兩，人蔘三兩，炙甘草三兩，黃連一兩，大棗十二枚。

參考劑量：

①根據漢制一兩等於15g：

半夏45g 黃芩45g 黃連15g 紅參30g 炙甘草45g 黃連15g 大棗12枚

②根據一兩等於3g：

半夏9g 黃芩9g 黃連3g 紅參6g 炙甘草9g 黃連3g 大棗6枚

半夏瀉心湯中，黃芩黃連可以清虛熱，半夏降胃氣，乾薑溫中，紅參提升消化吸收能力，炙甘草、大棗和胃氣、保津液。

留言說說你平時喫水果嗎？是怎麼喫的？