在生活當中，有不少的人都有口腔異味的現象，一開口說話，不僅是自己尷尬，對方也會特別難受，除此之外對工作或是社交，都有着很大的困擾。那麼很多人消除口臭的辦法就是用漱口水來減輕異味，要麼就是嚼口香糖，可是漱口水在外使用非常不方便，嚼口香糖嚼多了腮幫子會越來越大。我今天小編就要跟大家分享一下，如何消除口腔異味。

溫牛奶

我們在外面喫飯的時候，有一些食物上難免有加入大蒜，那麼大家都知道喫完大蒜之後的口腔，是特別難聞的，而這個時候我們只需要喝一杯溫的牛奶，就可以消除蒜味了，但是需要注意的就是我們在喝牛奶的過程當中一定要是喝溫的，因爲這樣子的效果會更好，我們可以含住一口牛奶，在口腔上停留一會兒。這樣做的原因，其實是因爲牛奶當中的蛋白質會跟大蒜產生反應，可以很有效的消除蒜頭味。

茶葉

除了大蒜平時生活當中，喫完韭菜也會有特別難聞的氣味，這也是非常讓人尷尬的。我們喫完了，還有韭菜的食物後可以用一些比較濃的茶水漱口，如果你是喫了羊肉的話，這樣的方法也是可以的。

檸檬

檸檬清新的味道，相信大家都是非常熟悉的了，但是你知道嗎？你們也是可以用來去除口臭的。而且檸檬它還有止渴的功效，用它來泡水喝，非常的方便，而且女生喝多了還會美白。

柚子

一些男士在工作當中避免需要應酬，那麼應酬的話肯定就會喝酒，喝完酒之後口腔的異味是真的很難聞，連自己都受不了了。這個時候，我們只要喫一些新鮮的柚子肉。慢慢的嚼就可以消除喝酒後口中的那一股異味，還可以有解酒的功效，簡直就是一舉兩得呀。

如果你有口腔異味的困擾，不妨可以試試以上的食物治療法，但是你知道嗎？口臭是有原因的。第一種是生理性的口臭，也就是說你平時抽菸喝酒，喫重口味的食物，還有不好好刷牙，導致口腔疾病的人，都有可能造成口臭，另外一個就是很有可能是體內器官病變引起的，腸胃病，肝功能，腎功能等器官有問題的都會造成口臭。

最後小編跟大家說一下，在日常生活當中應該如何凡是有口臭的困擾。

早晚都要刷牙，而且飯後一定要漱口，在刷牙的過程當中，我們的舌苔也是需要清洗的，但是記住一定要用軟毛的牙刷，不要太暴力，以免損傷味蕾。

在食物方面，少喫一些醃製的食物，而且一定要做到，飲食規律，每餐的食量是剛剛好的，不要暴飲暴食或者說節食，油炸的東西少喫點，多喫點水果蔬菜；還有一個就是晚上在睡覺之前最好不要喫宵夜，因爲除了發胖之外，也會造成次日口臭的煩惱；養成每天定時排便的好習慣，因爲便祕也是會引起口臭的。