自从有了娃，妈妈们都是操碎了心，尤其是吃饭这件事情上。每天要研究怎么让娃吃好、怎么做的好吃又健康，忙活一顿，还得先喂饱孩子。

每个妈也都想过：宝宝什么时候才能自己吃饭呀？

想让娃早点自己吃饭，你得先找找神助攻，比如能锻炼娃手指灵活性的果蔬手指条。

没错，这就是今天要给大家推荐的辅食啦。

颜色鲜艳，能够吸引宝宝注意力；口感软糯，没长牙的宝宝也能吃；长了牙的大宝宝也能当零食吃。

步骤超简单，各种食材混合蒸一蒸就能好。它的颜色都是来源于天然食物，这里用了胡萝卜和火龙果，大家也可以用一些其它颜色的蔬菜来做，没准会更好看哟。

tips：

如果娃鸡蛋过敏，可以在搅拌面糊的时候，加一点泡打粉或酵母，这样口感也会松软一些。

菜名：果蔬手指条

月龄：8月+

食材：胡萝卜 30g + 低筋面粉 15g、火龙果 45g + 低筋面粉 30g、鸡蛋 2 个

工具：普通锅

1.食材准备：

2.胡萝卜去皮，洗净切块；火龙果去皮切块；

3.将火龙果、鸡蛋、30g低筋面粉放入料理机；

搅打一分钟；（胡萝卜也是同样的操作：胡萝卜、鸡蛋、15g低筋面粉放入料理机，搅打一分钟）

4.准备2个碗，碗里铺上硅油纸，分别将打好的泥糊倒进碗里；

（家里没有或者买不到硅油纸，也可以在碗里刷上一层油，方便脱模哦）

开水上锅蒸15分钟；

5.蒸熟后，脱模切成适合宝宝抓握的条状就好啦。

颜色这么好看、口感软软嫩嫩的手指条，宝宝看了肯定喜欢的忍不住多吃几根。娃感兴趣了，就会自己去拿，不知不觉锻炼了手指精细动作哦~