立秋過後，有幾種食物可多喫，能提高免疫力，讓你冬天少生病!來和小編一起看看吧!

葡萄

葡萄是我們大家都不陌生的一種水果了，它的成熟期是很長的，從夏天一直到秋末，這個時候我們大家都是可以喫到葡萄的，而且葡萄的營養是很豐富的，常喫可以幫助皮膚補充水分，減少因天干氣乾燥而帶來的皮膚粗糙的問題，而且葡萄的營養是很全面的，還有着提高免疫力的作用!

蓮藕

蓮藕剛剛好是在秋天成熟，這個時候喫它可是剛剛好的，蓮藕裏含有豐富的膳食纖維，有着潤腸通便，緩解便祕的作用，而且蓮藕裏還含有豐富的鐵質，能很好的爲人體補充血!蓮藕還有着潤燥止渴的作用，所以秋天喫它剛剛好!

花生

花生也是在秋天成熟，所以秋天也是一個收穫的季節，花生的營養也是很豐富的，常喫還可以提高免疫力，讓你冬天少生病，而且花生還可以補中益氣，潤肺化痰!

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