现在的社会，压力还是很大的，所以很多人愿意去喝酒来放松麻痹自己，从而忘却烦恼。如今越来越多的人爱上了喝酒。那么，酒对人的身体有什么危害呢？让我们一同去了解一下吧！喝酒后酒精会麻痹大脑的神经细胞，从而刺激大脑的中枢神经，给人一种释放的感觉。从科学的角度来说，酒精致死率过高，经常喝酒的人容易得高血压，中风，心肌梗塞，冠心病等，所以说喝酒对我们的身体危害很大。对于少量饮酒的人来说，身体的健康指标也会逐渐下降。

喝酒后中枢神经会异常兴奋，导致人出现恍惚，低迷，异常兴奋。肠胃也会有出血情况，严重者会胃溃疡，胃炎，食欲不振等现象。酒精对于大脑影响最严重，长期喝酒的人会反应迟缓。

据研究表明，每日饮酒少于25克最佳，但还是有很多人喝酒超标。那么，每天适量喝酒会对身体有益吗？专家认为这一说法是不准确的，严格指出不喝酒才是对身体有益的事情。只要贪杯，身体就会受到影响，各种疾病也将侵扰。对于女性同胞来说，喝酒影响睡眠质量，也容易使人衰老，所以尽量不要喝酒。如果场合非常重要又必须喝酒的话，坚持少喝原则、不要混酒喝、喝酒时可以多喝点水，加快酒精挥发，有助于解酒。

对于老年人喝酒会长寿，这一说法也是不对的。老年人的身体本来就不好，要是长期喝酒，身体就会垮掉。三高人群也是不能喝酒的，本来身体就有毛病，再喝酒的话会加重病情。在生活中，人们遇到压力时，通常会喝酒来抒发情绪。但是酒精只能起一阵子作用，根本不能无法消除我们的压力。所以要换压力为动力，积极运动打造健康体质。

酒，对人的身体有危害，不管是白酒还是啤酒，都应该减少饮用。喝酒也是讲方法的，在喝酒前不能吃的太饱，最好七分饱就行，也不能喝大量的水，不然肚子会有饱腹感，喝完酒之后容易腹泻。喝酒前半个小时最好喝瓶甜牛奶，这样可以预防肠胃发炎。因为牛奶里的糖份可以促进酒精分解，从而保护胃部使水分不丢失。对于胃里没有东西的人，直接来饮酒的话，酒精会很快被吸收，所以空腹喝酒很容易醉倒。在空腹喝酒前最好吃点带油性的食物，从而可以很好的保护胃部，延长酒精在体内的吸收时间。

在喝酒时，不能喝的太快。如果喝快的话，身体中的酒精浓度会达到很高，从而出现醉酒状态，严重的话就有可能over了。在喝酒时，不要只顾着喝酒，还可以多吃点蔬菜花生等食物，来保护肝脏。喝酒后想要饮用茶的话，会增加肾脏负担，损伤肾脏功能。因为肾脏需要排除酒精，在过滤的同时会有影响，所以说酒后不饮茶，对心脏和肾脏有好处。对此，亲爱的读者们，你们知道喝酒的小方法吗？快来分享一下吧！