現在的社會，壓力還是很大的，所以很多人願意去喝酒來放鬆麻痹自己，從而忘卻煩惱。如今越來越多的人愛上了喝酒。那麼，酒對人的身體有什麼危害呢？讓我們一同去了解一下吧！喝酒後酒精會麻痹大腦的神經細胞，從而刺激大腦的中樞神經，給人一種釋放的感覺。從科學的角度來說，酒精緻死率過高，經常喝酒的人容易得高血壓，中風，心肌梗塞，冠心病等，所以說喝酒對我們的身體危害很大。對於少量飲酒的人來說，身體的健康指標也會逐漸下降。

喝酒後中樞神經會異常興奮，導致人出現恍惚，低迷，異常興奮。腸胃也會有出血情況，嚴重者會胃潰瘍，胃炎，食慾不振等現象。酒精對於大腦影響最嚴重，長期喝酒的人會反應遲緩。

據研究表明，每日飲酒少於25克最佳，但還是有很多人喝酒超標。那麼，每天適量喝酒會對身體有益嗎？專家認爲這一說法是不準確的，嚴格指出不喝酒纔是對身體有益的事情。只要貪杯，身體就會受到影響，各種疾病也將侵擾。對於女性同胞來說，喝酒影響睡眠質量，也容易使人衰老，所以儘量不要喝酒。如果場合非常重要又必須喝酒的話，堅持少喝原則、不要混酒喝、喝酒時可以多喝點水，加快酒精揮發，有助於解酒。

對於老年人喝酒會長壽，這一說法也是不對的。老年人的身體本來就不好，要是長期喝酒，身體就會垮掉。三高人羣也是不能喝酒的，本來身體就有毛病，再喝酒的話會加重病情。在生活中，人們遇到壓力時，通常會喝酒來抒發情緒。但是酒精只能起一陣子作用，根本不能無法消除我們的壓力。所以要換壓力爲動力，積極運動打造健康體質。

酒，對人的身體有危害，不管是白酒還是啤酒，都應該減少飲用。喝酒也是講方法的，在喝酒前不能喫的太飽，最好七分飽就行，也不能喝大量的水，不然肚子會有飽腹感，喝完酒之後容易腹瀉。喝酒前半個小時最好喝瓶甜牛奶，這樣可以預防腸胃發炎。因爲牛奶裏的糖份可以促進酒精分解，從而保護胃部使水分不丟失。對於胃裏沒有東西的人，直接來飲酒的話，酒精會很快被吸收，所以空腹喝酒很容易醉倒。在空腹喝酒前最好喫點帶油性的食物，從而可以很好的保護胃部，延長酒精在體內的吸收時間。

在喝酒時，不能喝的太快。如果喝快的話，身體中的酒精濃度會達到很高，從而出現醉酒狀態，嚴重的話就有可能over了。在喝酒時，不要只顧着喝酒，還可以多喫點蔬菜花生等食物，來保護肝臟。喝酒後想要飲用茶的話，會增加腎臟負擔，損傷腎臟功能。因爲腎臟需要排除酒精，在過濾的同時會有影響，所以說酒後不飲茶，對心臟和腎臟有好處。對此，親愛的讀者們，你們知道喝酒的小方法嗎？快來分享一下吧！